为什么我很嗜睡？

几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善： 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。


你是不是晚上太晚睡觉了.如果不是那是你睡太久了,变懒了,你可以去找些事做.那样就不会老想睡觉了,就是没事做才会觉得老想睡觉.再说...

\"全身乏力嗜睡多梦一直以来都是这样\",这种情况一般是心肾亏虚,心脏供血不足,或性生活过度所至.见议中药调理,处方如下(感冒时禁服):黄芪18,党参15,白芍15,当归20,桃仁12,红花10,熟地15,龙眼肉15,人参10(蒸服),紫河车10,杜仲15,仙灵脾15,菟丝子15,山萸肉12,枸杞15,五味子10,远志肉12,熟枣仁12.以上方剂连服10剂关爱患者的人----善待客 答案补充 “性生活协调 就是没有啦 最近没喝酒少抽烟运动量一般”。我以为你起码30岁以上且结婚了呢？那请你再详细叙述：年龄？姓别？婚否...

嗜睡是与疲劳有关。
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。 2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速...

精神紧张了。西医讲植物神经功能紊乱。中医讲神不内守。还有点血虚。心主神志，血脉空虚，则神不内守。

症状主要特点　
　(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；
    (2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
　(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
主要症状
　　医学将嗜睡症用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
　　睡眠发作（sleep attack） 　　这种症状是嗜睡症最为明显的症状，日间不可抗...