韧带拉伤的最好治疗方法是什么？
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.
楼上的说的对但是不确切，韧带拉伤 早期是不能冷敷的。也不用热敷，尽量减少活动，24小时后开始热敷到开始感觉可以 稍微活动的时候 就可以尝试性的 活动，来刺激韧带的早期恢复，但是量不能大。过程中可以用一些活血化瘀的药。韧带拉伤后短期内最好不要活动。
宝宝的按摩，哈哈。。
损伤部位固定
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韧带拉伤怎么办？
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脚后的韧带拉伤了,吃什么补?
韧带拉伤的恢复食补无效。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。
不用特意强调吃什么，主义休息和锻炼就好
含蛋白和纤维多的食物
吃牛筋 吃什么补什么
脚踝韧带拉伤过了半个多月了怎么还是有痛，跳不了，而且没有消肿…不要复制的！
伤筋动骨100天，不会好那么快，确定没有骨折的话，注意患肢抬高、适当用药物活血化瘀，平时加强营养。
慢慢调养。不做重体力活动。这是需要时间养的。
损伤没有恢复好，跌打损伤药治疗一下