韧带拉伤怎没办

那还说明你不够放松的，那样是很危险的，以后在运动前，一定要先放松，拉伤后，先用湿毛巾敷一会，然后在轻轻的按摩让它活动开，然后第二天在用热水敷，记住在此期间不要运动

韧带拉伤一般要三至五个月，但也要看你伤的怎么样，伤到那些。这个治疗方面主要还是活血化瘀，消炎止痛，营养支持，早期注意少动，中期适当活动，愈合期间进行功能锻炼。


10/15天就好


保守治疗：脚部可以用夹板固定，避免活动，一般6-8周。



磨点红花油，或着用热酒洗洗活动活动应该一到两周就好了。:-) ...

接骨散是啥要  少林寺的？韧带啥的拉伤还是热敷  ，用带有热水的手巾 什么的敷在上面起到活血化瘀的作用，，，药也要买活血化瘀的药 ，，药店都有


韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药治疗

二者不能同用，这两种药表面看来都有舒精活血的 功效，但还是有区别的 。你是韧带拉伤，红花的作用是活血，通络的。对你这种外力所致的伤应该更有效些。而虎骨膏主要针对一些长期积压的病痛，不如像颈椎痛，久坐造成的腰痛等。是一种持续的药效，


二者的作用不同，用于不同的疾病。


红花油

你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：脚底韧带拉伤5个月后好了，最近跳的厉害了点又复发了 10 [ 标签：韧带 拉伤,脚底,韧带 ] 我在去年时脚底韧带拉伤整整5个月才好了，后面运动都没什么感觉。但是前几天运动厉害了点跳的猛了些又有点疼了，是复发吗？如果复发了我该怎么保养还会好吗？
我的回答：
你受伤的具体部位是哪里？是足底（足弓），还是脚踝。我只能猜测了，你的描述好像是足弓，我不知道你当时的情况怎样，但如果是骨有伤，5个月如果不做恢复练习，只是养伤，恐怕还不行。如果是肌肉伤就没太...