身体血压偏低应该吃什么来补充呢?

宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 　　低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 　　忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

低血压的患者应注意： 1 锻炼身体，增强体质，提高机体调节功能。 2 早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。 3 晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。 4 常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。 5 为防止晕到，低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。 排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 低血压病人的饮食治疗：　 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　 2、如...

治低血压 ­
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甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。< ­　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 >多吃番茄补血



吃红糖最有效

血压偏低，除了运动外，关键是做好平日的生活调理！
 
建议：
１、低血压的患者应养成运动的习惯，均衡的饮食，保证足够的睡眠。 平时可多吃些易消化蛋白食物，如：奶制品、禽肉、鸡蛋、鱼类、红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。
2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。
3、应慎用血管扩张剂、镇静降压药等。
4、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。晚上睡觉将头部垫...

你好，十分高兴看到你再次留言只因最近几日工作较忙，所以才回复您的留言，还望见谅关于血压问题据你所监测的血压看，如果没有因为血压偏低引起的头晕症状时可以观察看看的如果不放心的话可以把非洛地平减半口服，就是一天口服半片不要隔天口服因为一般的长效降压药物维持的时间不是特别长，如果隔天口服的话可能会造成口服降压药物的当天血压偏低，而不口服药物的那天血压偏高心率还是在正常范围的呵呵，不知道回复的是否满意如果有没有讲清楚的地方请再咨询老先生的心脏在放完支架之后没有什么特别的不舒服吧？解放军总医院第一附属医院-老年病科-陈海威主治医师 ...