血压偏低且心跳慢，是否健康？

鱼油中所含的EPA和DHA同属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA、DHA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA、DHA的需要，因此必须从食物中直接补充。现代科学实验已经证明，鱼油所含的DHA和EPA是人体代谢过程中不可缺少的重要物质之一。 DHA 俗称\"脑黄金\"的DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。 DHA的主要功能： 1、 拓宽脑信...

低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。 防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

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只知道少吃苦瓜


增加饭量是最有效果的


猪血，枸杞

血压是正常的，但体重高了，要降体重。


正常


正常

如果没有头晕、眼花、心悸等自觉症状无需特殊治疗。原因是血压跟各个重要脏器（心、脑、肾）的血液供应呈现相关性、低血压最常出现的症状是脑供血不足（头晕、眼前发黑、眼花、耳鸣等）、反射性的造成心慌、胸闷等心脏供血不足症状；肾脏供血不足表现为尿量减少。如没有上述症状，那么充分说明您的血压是能够满足身体各个脏器血液供应的。因为女性受雌激素水平影响血压可较男性稍低一些。另外早晨体检的时候部分女性血压可能比您还低，但却没有任何自觉症状的也不在少数，因为血压也存在个体差异性。
结论：没有感觉到身体不舒服，无需担心。