总是感觉情绪低落

保持好心情要做到: 1.与好朋友保持交往。 2.不管你有什么过失，原谅自己。 3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。 4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。 5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。 6.学会在适当的时候说“不”。 7.记住，各种情绪都是正常的。 8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。 9.保持自己的天性。 10.着眼于此时此刻。 11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。 12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。 13.要学习如何做人，而不是如何做事。 14.清纯干净的重要性仅次于心...

首先要找到让自己感觉低沉的原因。世界上没有无缘无故的事情，也不会有无缘无故的结果。所以，只有知道了原因，那么，才能由此改善自我的心态。在人的情绪低落的情况下，我们不能让自己一个人呆着。一个人的心情很难因为自己的原因而有根本上的转变。除非你是一个善于思考的人,所以，在这个时候，不能仅凭个人之力就想改变自我的情绪状态。相反的，朋友在这个时候，是非常重要的。在这个时候，人所思考与看待问题的方式都是比较偏的，譬如：生气的人在想问题的时候越想越火大；伤心的人在思考问题的时候，越想越委屈。所以，只有在与朋友进行倾诉的时候，才能对自己有...

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了


哭


这个时候你可以找点自己喜欢的事情做，喜欢的音乐听，...

不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。如有其它问题，加我QQ再聊

时间是最好的治愈师身体是父母给的，只属于你的父母，不属于你。为了你的父母，像个男人一样的过 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，...