为什么最近我的情绪长时间的处在低落时期
朋友你好，我曾经跟你一样，但不能一辈子都这样啊，难道你忍心你的生命就永远这样暗淡无光？你应该想办法从忧伤里解脱出来。我们应该应该这样想：所有的不愉快只是你生活中的一次小的挫折，成长的过程中，总是要经历很多你其实并不愿意接受的状况，但这是现实，迷惘也好，落寞也罢，疼痛，所有这些，只要好好面对，终会雨过天晴的，最终我们学会的是坚强和成熟理智地处理问题，也会从容淡定地经营好属于自己的幸福生活。接受成长吧，你会快乐许多！在追求梦想的道路上，在成长的过程中，你也许会有过迷惘，痛苦的挣扎，也许会经历坎坷和挫折，但要知道，没有人可以随随便便成功，把所有的不如意当成是对自己的磨练，坦然接受就可以了，无论什么时候都要相信自己，相信自己的能力，相信自己一定会是一个幸福的人，告诉自己值得拥有这世间最美好的一切！不要花费太多的时间去犹豫，彷徨，因为你浪费的时间越多，离梦想就会越远！加油哦，所有爱你的人都相信你的！
一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾...
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情绪低落怎么办
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，...
情绪低落怎么办
哭，如果可以，而你又愿意。解决情绪低落最好的方法。 说，不管是什么，在大多数人面前说，让他们知道。 笑，大声的笑，发自内心的笑，不要顾忌什么礼仪拘束。 玩，拼命地跑，踢球，打篮球，可以的话去学跆拳道。 唱，找个KTV，唱个通晓，别管唱的好不好听，完全可以自私一挥啊。 走，散步是斯文人的宣泄方法，看看美好的景色——如果有。 写，不管你的文笔如何，将自己的心情写出来，如果行，大可以写一部小说，我就是这样的。 楼上有一位说的很详细，恕我直言，实在不实用。 敢说自己的话，也是锻炼自信的好方法。
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感觉近段时间工作很累，有点情绪低落，想放自己的假实际工作却又不允许，怎么办？
人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之。 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多...
为什么心中总有一种莫名的低落，用什么提高情绪。
我有几个建议，你看下行不行
1、做深呼吸，
2、去绿化较好的地方走走（在那做深呼吸也很好）
3、去爬山，爬完可以的话，大吼一声
每一次默默的放弃，放弃某个心仪已久投缘的朋友，放弃某种投入却无收获的情感，放弃某种心灵的期望，放弃某种理想，都会触动一种伤感，然而这种伤感并不防碍我们去重新生活，在新生活中，将音乐重听一遍，将故事再讲一次，因为这种自然的告别与放弃，它具有一种超脱，伤感而美丽！曾有一种感觉想让它成为永远，过了许多年，才发现它已经渐渐消逝了，后...
焦虑、抑郁求助
如果您有我提到的那些情绪问题，可以试用一下抗抑郁焦虑的药物，应该起到一定的效果；可以查一下甲状腺功能，看是否有甲亢，甲亢也可以导致情绪异常。北京宣武医院-神经内科-周爱红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你缺少责任感 当你找到想负责任的事情的时候，就会变改变的……找到你需要负责的事 想要负责的事情！！
多刷刷地下城就好了