为什么最近我的情绪长时间的处在低落时期
朋友你好，我曾经跟你一样，但不能一辈子都这样啊，难道你忍心你的生命就永远这样暗淡无光？你应该想办法从忧伤里解脱出来。我们应该应该这样想：所有的不愉快只是你生活中的一次小的挫折，成长的过程中，总是要经历很多你其实并不愿意接受的状况，但这是现实，迷惘也好，落寞也罢，疼痛，所有这些，只要好好面对，终会雨过天晴的，最终我们学会的是坚强和成熟理智地处理问题，也会从容淡定地经营好属于自己的幸福生活。接受成长吧，你会快乐许多！在追求梦想的道路上，在成长的过程中，你也许会有过迷惘，痛苦的挣扎，也许会经历坎坷和挫折，但要知道，没有人可以随随便便成功，把所有的不如意当成是对自己的磨练，坦然接受就可以了，无论什么时候都要相信自己，相信自己的能力，相信自己一定会是一个幸福的人，告诉自己值得拥有这世间最美好的一切！不要花费太多的时间去犹豫，彷徨，因为你浪费的时间越多，离梦想就会越远！加油哦，所有爱你的人都相信你的！
一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾...
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当一个人情绪低落的时候做些什么好呢？
怎么让自己有自信,,朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信..一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让...
我的题目：假如同学因为学习方面失力情绪低落，我将如何帮助他振作精神
我会带他去野外 或者辽阔的地方
让他彻底忘记学习和城市的喧嚣
忘记所有的不愉快
失利算什么
只不过是一块绊脚石，你可以从哪里摔倒就从哪里爬起来
是晴天里的一片云彩 你可以不用理会
想想没有失利 拿来的胜利、
这样可以让你更好的认识自己啊
不要一味的让自己留在原地
难过时一定的
担不是要一直难过
或许你可以用难过的时间去做更有意义的事啊
为什么要花时间在这一点收获的也没有的事上呢
现在的人不都讲究效率么
大道理谁都知道
只有时刻提醒自己 才能做到啊
加油啊
朋友永远支持你！~
...
除了安眠药，怎样搞定失眠和情绪低落？PS:要开学了我情绪依然糟糕，而且我要高考了…
心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
建议喝热牛奶，听轻音乐，睡觉前放松一下。睡前半小时喝杯喝杯热牛奶，会对睡眠有所帮助。但不要喝的太撑。上下网找朋友聊会天，或者静躺一会慢慢的放松神经。睡前半小时可以用温水泡一小脚，睡觉前不要去想过多的事情，想的多了，就很容易导致睡眠质量变差！，作为心理医生从更科学角度讲，...
最近不知道为什么，总是情绪低落，兴趣减低、悲观，不知道是不患了抑郁症？如果是，在西安哪里可以治疗啊
应该是的，一个人得了抑郁症最好的做法就是找到可以开解自己心扉的人，解开自己的心结，慢慢就会好了。记住：千万不要封闭自己，不要封闭自己的思想，还应该尽量去接触生活。我一个邻居患抑郁症是去西安红缨抑郁症康复中心看的，当时他还相当严重，后来两个月后就好了，听他说那家医院挺不错的，你可以去看看。
近一个多月以来我好像都没笑过，情绪不知为何很低落？不想说话~
每个人都会有这样的经历，情绪有起伏很正常。那在这一个月之前你有经历过什么让你不开心的事吗？如果有的话，那你就想想，既然你都为了这些事情一个月都没有笑过了，也就够了。如果只是无端的低落，那就是你自己愿意这样的，甚至说是沉浸到了自己的情绪里面，有意无意间拒绝了其他一些可以让你改变情绪的事情。这样的话，那就只有你自己愿意从低落中出来。我的建议是，你可以从新认识一些身边的事情，多点发掘事物美好的一面，这样的话，你的心情就算不会很兴奋，但也会悠闲自适。
累了，都...