如何快速消除膝盖因扭伤而产生的肿块

管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。


建议用白醋调合三七粉涂在患处。三七有活血化瘀之功效。


痛就冰敷


刚伤晚上一定很难受吧，不要乱动。用药
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可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈，所以不要着急去尝试用力。不要过早运动，免得造成习惯性扭伤，欲速则不达。



去医院啊
扭伤通常骨头没事筋都多多少少有问题，找个正骨大夫，他们手法让筋回槽就行了

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我只能建议你以后不要剧烈运动，你能剧烈运动的概率为零了，如果你不想残疾的话就应该注意保护好你的那条腿，你那条腿的骨骼错动了，

可能是因为你打的是灵活性比较强得位置吧 比如后卫或者SF经常突然变向或者急停会磨损膝盖有可能是因为骨刺的原因建议及早看医生 不要多磨损


可能是助长吧，吃点补钙的比如乐利，我也有过不过吃了乐利就好多了如果不行的话那就去医院看看这样比较好些吧


去医院看看吧.你这样会影响病情的.


为了您的健康，强烈建议直接找医生
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你可以再过2周后，进行膝关节的康复锻炼，包括活动度的练习和大腿肌肉的锻炼6周，整个恢复期在3个月左右，如果到时还没有恢复，或者有症状，再行MRI检查，确定是否需要做关节镜。上海第十人民医院-骨科-程飚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


膝盖扭伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3...