如何控制坏脾气
摆正心态,认清发坏脾气之后所导致的后果,在每次要发脾气的时候都先想想结果
想要学会控制,必须知道什么对什么是错,什么该做什么不该做,怎样的才是对的才是好的,怎样的才是错的才是坏的,什么人是怎样的人,学会怎么做一个真正的人,或许是自己所认为的所谓真正的人,明辨是非,融入社会,
最简单的办法——换位思考!
坏脾气只是习性(当然也不排除天生有坏脾气),这主要是因为自我意识太强,好胜心强,自尊心太重导致,总喜欢别人唯我独尊,其实这并不好,当达不到自己的意愿时,痛苦终究是自己!
所以,楼主,如果真想改变的话,还是多了解人生,多看一些励志的书籍,比如《禅院文集》就不错,可以学到很多宝贵的东西。
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坏脾气怎么改?
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脾气坏,很容易发火,想发火的时候要怎么控制?怎么把自己的脾气变好?
很容易发火说明你是一个性格比较急燥的人,脾气坏说明你的肝脾功能有些障碍,那你就得找一些比较能稳定情绪的书来看一下,比如看看金刚经、道德经之类的,如果不喜欢那就看一些现代哲学的书也好啊!在平时的生活中就一点一滴的平衡自己的情绪,另外除了在思想精神上改善自己的脾气外,在饮食上也要注意多吃清淡点的食物,平时多注意锻炼!
在想发火的时候努力克制自己,做几次深呼吸,并一直在心里...
怎样遏制自己的坏脾气 。
学会宽容、忍耐……
这个估计谁都难遏制,那得经过很长时间去慢慢改变
想法脾气之前来个深呼吸几分钟。
10秒钟后在爆发
脾气太坏怎么办?有什么办法改一下?
发火之前在心理面数10个数,脾气太暴躁的 数30个。有助于缓解暴躁,降火
沒有什麼怎麼半,人麼都有心情不好的時候,有時不只怎麼就犯暈了,脾氣就來了,心要平和,時常對自己說心要平和,越放鬆越好,原理心裏的壓抑。
如何能抑制自己的坏脾气
要想着发脾气终究是对自己不好,害了自己,是拿别人的错误来惩罚自己,又伤肝,何必大动肝火,保持心情愉悦,想些美好的,开心的事情,精神乐观。
当你觉得自己就要发作时,适时提醒自己。要冷静。并且多往好处想,想想其实如果自己用更加委婉的语气,或许事情会好点,又表现出自己的气度