如何改掉暴飲暴食的習慣呢？
吃饭前喝汤、吃几个水果，水果吃了不发胖，另外还需要很强的自制能力，给自己定餐，吃够这么多就不要再吃了，然后去干其他事，转移注意力。记住：一定要能忍住不吃东西！
学会控制自己 给自己定好每次的食量吃饭前喝杯水
我也会饿了你狠狠咬自己一口要咬得自己很痛很痛然后去喝苦茶
让人管着。
好吃的东西自然会想吃，还有就是中国人的DAN里有饥饿基因，导致你吃饱还要吃。
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怎樣阻止暴饮暴食？
岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。 人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1－2天，吸收掉...
饮食不规律 暴饮暴食 会怎样
会得胃病,身体体质根本会下降,免疫力降低,容易得病,建议你做出自己的一日三餐规律表,还有做做运动。
胃病与你只有一纸之隔了。小心啊！
饮食不规律，暴饮暴食有可能会的胃病，和身体变胖。还是把饮食不规律调整过来，吃饭吃8分饱就行了。
暴饮暴食症状及原因
会得胃病的，对胃不好
怎么尽快地减掉腰上的赘肉？尽快！急急急！！！都是贪吃暴饮暴食惹的祸！呜呜...
◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背...
学校伙食差，自己暴饮暴食，饮食没规律，导致肚子痛，已有半月，会不会是胃病，该怎么办
肚子持续痛了半个月？那最好还是上医院检查下。胃病要是慢性的挺麻烦的。光吃药就要1个月左右，建议立马找医生。。如果不想找的话，你说下你的症状，我看看大概应该吃些什么药！！祝你早日康复。
唉！没办法你将就吧！掏的厕所多了就这样的，呵呵
吃两盒斯达舒
请服用妇炎洁！洗洗更健康！呵呵
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