男性吃龙眼每天最多不可超过几个,并且是吃几天停几天?
养生,有时候不是什么大智慧,而是生活中的小细节。最普通的食物,若能坚持吃,效果也不同反响。每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗枣对身体大有裨益。
三个核桃健脑润肺。小孩吃核桃补脑;中青年、上班族压力大,吃些核桃能缓解大脑疲劳,减轻压力;老年人吃核桃能抗衰老。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。此外,核桃中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能,高血脂患者和肥胖的人可以吃点。
四个桂圆开胃安神。桂圆性温味甘甜,益心脾、有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏,吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。
五颗红枣益气养血。枣位居五果之首,其丰富的营养价值历来受到推崇。从中医角度讲,枣可以健脾益气、养血安神,中医认为气是功能,血是物质,枣能气血双补,这在中药里很少见,因此枣的药用价值非常高。鲜枣含维c特别高,是柑橘含量的8—17倍,是苹果的50倍以上,所以红枣被营养学界成为天然...
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脚冷怎么办呢?气血虚弱?
又是一群看见脚冷就说肾不好的
只是脚冷身不冷的话不是虚症,要先看你自己多大年纪,平时是不是坐在电脑前的时间太长了,坐时间长下肢血液不循环当然会觉得冷,早上起来跑跑步,坐一段时间后起来活动活动就可以解决了
如果确实是虚症,年轻人也很少是肾虚
因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。
生活护理:
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,...
只是脚冷身不冷的话不是虚症,要先看你自己多大年纪,平时是不是坐在电脑前的时间太长了,坐时间长下肢血液不循环当然会觉得冷,早上起来跑跑步,坐一段时间后起来活动活动就可以解决了
如果确实是虚症,年轻人也很少是肾虚
因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足。
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气血虚弱是由什么引起的呢
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为,引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等
这个问题又两种情况,男和女是不同的。首先男的气血虚可能有肾虚,和精血亏损引起的,而女的可能是由月经和个人的气血虚,也可由坐月子或子宫出血而造成的,所以如果你是女子的话一定要多吃一些补血的食物。
气血虚是气虚血虚的一个简称.又可成为气血两虚....
气血虚弱,贫血,短暂头晕失明!怎么补?
用营养素最快
可以中药开方,当归,阿胶,大枣,.等
也可以食疗,可以到书店买书,有具体介绍.
薰衣草是温性还是凉性
凉性,有镇静安神,治疗失眠的功效 薰衣草是凉性的.薰衣草干花用于泡茶(如喜甜建议适当加入冰糖或蜂蜜),其香味与安神养颜功效俱佳;
薰衣草不适合你 你目前应该辨证用药
薰衣草是温性的
温性的
温性
...
我是身体本来就虚弱,医生说我气血精虚,所以给我开的中药都是温补性的!
方子你可以先服用,看看效果如何
你有什么疑问?
嗯,有什么问题?
很对啊