哪些食品对眼疲劳有帮助？
对眼睛有益处的维生素C、脂溶性维生素中的A和E，水溶性维生素中的B和A，都很重要。菠菜、蕃茄、红萝卜。其他的养眼美食还有含有丰富胡萝卜素的蛋黄、牛奶、鱼肝油及其它黄色、绿色蔬菜。尤其是黄色和绿色蔬菜裏面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富。维生素E则多存于坚果及小麦胚芽中。维生素B族，这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如芭乐、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳。同时你还可以用些外用的药品，缓解眼疲劳。给你推荐亮眼睛明目贴，效果就非常好！你也可以试一试
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怎样消除眼疲劳
眼保健操挺好的.要不时的 多方向的看看瞧瞧.要放松眼神经.多闭幕养神
薰衣草眼罩很不错！~可以试试！~我用过
眼保健操
怎样防止眼疲劳？
疲劳时,坐下来,做下眼保健操或者柔下太阳穴,还有就是看下远处的绿色的花草树木这些.不要经常熬夜或者看书看久.这样对眼睛不好
看近的东西30分钟就要看远处10分钟.多眨眼
每天都点缓解眼疲劳的眼药水对眼睛有害吗
其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。
很多人点眼药水都是听别人介绍，特别是当自己的症状与别人“一样”时，其实这样做是很危险的。
眼药水并非“必备品” 眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷...
眼疲劳滴哪种保健的眼药水比较好?
闪亮
我都是滴珍视明的,感觉效果不错
我用闪亮的还行
我一直都在用珍视明，我推荐珍视明。对眼睛疲劳很有用的，不信，你去试试哦！
眼睛疲劳很严重，上一天班后眼都睁不开了，会不会瞎啊，该怎么办
眼睛疲劳对于咱们老百姓来说主要是由两个因素导致：1、过度用眼，比如说长时间的在看一个距离而得不到充分的休息等；2、屈光不正，包括近视、远视和散光，一般来说远视和散光更容易导致眼睛疲劳，哪怕用眼不是很多，所以，如果想缓解眼睛疲劳最好做到：1、避免长时间用眼，建议用眼一小时左右，休息10分钟，或者自己花几分钟做做眼保健操；2、如果必须长时间用眼，可以适当点一些缓解疲劳眼水，比如珍珠明目滴眼液，它含有冰片成分，点上后眼睛凉嗖嗖的，很舒服；3、如果有屈光不正建议配上合适的眼镜，如果需要长时间看电脑建议佩戴防电磁辐射的眼镜。最后说下...