哪些食品对眼疲劳有帮助?
对眼睛有益处的维生素C、脂溶性维生素中的A和E,水溶性维生素中的B和A,都很重要。菠菜、蕃茄、红萝卜。其他的养眼美食还有含有丰富胡萝卜素的蛋黄、牛奶、鱼肝油及其它黄色、绿色蔬菜。尤其是黄色和绿色蔬菜裏面,各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富。维生素E则多存于坚果及小麦胚芽中。维生素B族,这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高,如芭乐、柠檬、柑橘等,这些水果的营养成分容易被破坏,以生食为佳。同时你还可以用些外用的药品,缓解眼疲劳。给你推荐亮眼睛明目贴,效果就非常好!你也可以试一试
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眼疲劳吃什么好
吃红萝卜啊维生素A会得到补充,还有枸杞茶,不错
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怎样缓解眼疲劳?
中医解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式,要提神,中医可是有种种的对策呀,就看你个人的喜好了,下面我们介绍主要的3种提神方法。 方略1:草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一...
眼干眼涩,头晕,最近看电脑,老是出现重影想象,这是怎么回事?比较有效的缓解疲劳方法?
你的眼睛需要保健了
这样下去会很累的眼睛
我最近听朋友介绍买了一台倍轻松的isee360眼部按摩器
效果很好!
没有到医院看看医生吗
要是头也不舒服,眼也涩,倒是可以用一下倍轻松的一款iDream1260的头眼相结合的按摩器,肯定可以缓解疲劳的
吃点啥(除药物)可以保护眼啊,经常眼涩,眼疲劳.今年16岁.谢谢!
可以买些决明子泡茶喝,比较简单
眼镜店 配的那个防辐射啦 缓解眼疲劳的镜子 好用吗
防疲劳只要你半小时休息下就好了,不需要眼睛. 防辐射的都有卖的,效果不好说,没得过癌症…
不错
我自己用了感觉还不错,眼睛没有以前那种干涩和难受的感觉了
不怎麽好。别听商家乱吹
有一点儿用!只不过比普通的眼镜强上万分之一的程度罢了……