学习压力大！很大！神经还衰弱！睡眠也不好！有么有却行可效的办法？ 要方法！
改善失眠，提高睡眠质量——许多失眠的人是太紧张了，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。有些人习惯吃安眠药来帮助睡眠，但是药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很熟很沉，往往 睡了很久，第二天醒来还是有劳累感。再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显，最终损害来人的身心。 潜能开发机还可以诱发出δ脑波，此时人会进入深度熟睡的状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，所以，如果在辗转难眠时，能借助潜能开发机诱发出近似δ波边缘状态的身心感觉，您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。 并且潜能开发机来帮助催眠，既无副作用，效果又好，还不上瘾 集中注意力，增强右脑记忆力，迅速提高学习成绩——人的大脑一般有四种波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑...
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补脑用核桃！还有新鲜水果和蔬菜，红萝卜更好，相当于人参的功效。
另外，这两招可以调节气血，增加脑部的血液供应，增加血液的含氧量。气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼...
脑神经衰弱失眠胡思乱想
奔跑吧，使疲惫，自然就睡！
眼镜有事带，有时不带，视力会衰弱吗
我就是有事时才带,没发现视力减弱
会的！我就是的、、、、哎、、、
肯定会的，我亲身经历过。相信我，没错
要么经常带，要么经常不带，不然不好
很遗憾的对你说，会的。去戴眼镜，瞳孔得重新调焦，这样就使眼睛变得疲劳，长期以往就会加重近视。没事...
当你感觉到你的嗅觉越来越不灵了，很可能标志着肺功能衰弱吗？
不是。这是鼻子的问题。你是不是有鼻炎了。是比较麻烦的。要注意身体啊。你可以加我QQ：5049273，做进一步咨询。
治疗神经性偏头疼的好法子。。？
偏头痛是目前比较普遍的一种慢性疾病。但是大多数头疼的根源都是颈椎造成的，由于现在社会工作环境和习惯的问题导致我们的颈椎出现过渡疲劳损伤，压迫神经从中医上讲就是经脉堵塞血液循环不畅通。现在最好的方式就是打通颈椎的经脉，可以尝试针灸拔罐。所谓的拔血罐，如果你是在北京那就去北京虎坊桥哪儿的清华池，有一个非物质文化遗产的王氏颈椎治疗。百度可以搜到你可以大概了解一下。如果你不在北京我个人认为你大概学一下那个，道理都是一样的。就是把坏血放出来让血液循环达到畅通。
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