脸色发黄缺少什么？应该补什么营养

1.肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。 因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。2.脸色发黄那么肤色就没有光彩， 可能是肠胃不好， 也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致 如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了。 一般来说，如果仅是脸色发黄而无其他临床症状的话，排除有肝炎的可能。...

首先确定你内分泌紊乱，气色差是否是气血不足引起，如果真是，那就先不要做剧烈运动，本来就气不足了，还要通过激烈运动来锻炼身体是肯定不行的。散散步还是可以的。 食疗是的确不错楼上给的答案都可以采纳，不过运用到实际方面，更有效果的话就单独和补气血的茶。 黄芪20g 枸杞15g 大枣6个（掰开去核） 一起用开水泡茶喝，或者把黄芪枸杞大枣用纱布包起来，等水烧开了，放入水壶，继续煮一会儿，然后再喝，这种效果会非常好，一个星期左右就见效，黄芪是温补的中药，无毒副作用，一般菜里面都可以添加黄芪调味，枸杞子是增加免疫能力的药物，大枣...

是点容易消化的吧.多喝点牛奶.减肥最好别过度节食,后遗症很难受.


我这段时间也是好卵狠吃的。。。我也不知道怎么办好。。。


请立即停止节食,抓紧时间调理恢复健康.有句流行语叫:节食减肥就等于等死.我相信这话.否则常久下去会出现厌食症.就累了,成人体重标准是:(身高-100）*0.9。针灸治疗是调理功能紊乱，来达到减肥的目的。所一针灸减肥最好。无禁忌，不易反弹。无副作应。可联系我，我帮...

小儿推拿中的“揉龟尾”手法，适合你家宝宝。即用拇指面或食、中二指面自上向下作直推七节骨（第四腰椎至尾骶骨成一直线）300下。另——宝宝皮肤娇嫩，做手法的时候应该先抹上一点爽身粉。


先声明，我不是卖广告啊。用江中牌健胃消食片。广告都有说啦



建议去医院做个检查 血常规 肝功


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神经症可表现为多种多样的躯体症状，如主要表现为胸闷、心悸、气急等心脏症状时，则称之为心脏神经官能症，或简称为心脏神经症。建议还是去上海复大医院看看，他们很专业的，我老婆就是在他们那里看的，效果还不错，早点去看看吧，这是他们的地址是上海市虹口区场中路628号.咨询电话是021-55669555  你可以先咨询下