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因劳累引起的背痛应该怎样保护




注意休息




劳累引起的酸痛的病因是:人体在过度劳动中,血液中葡萄糖的厌氧反验形成了一种叫肌酸的物质,从而引起身体局部的酸痛。对形成时间的酸痛一般采取热敷、按摩、适当活动等常见的放松性手段来治疗;对形成时间较长的酸痛应该采取针灸、拔罐等去淤性手段来治疗,同时可以喝少量酒、服用药物来协助治疗。

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睡觉姿势是主要原因但也有一些个别原因,比如不良的生活习惯,坐姿等,白天处于兴奋状态不觉得,在你夜晚休息时,你的身体就要自我修复了,这时所有的问题都找上来了,友情提示,换硬板床!以毒攻毒,相信我,开始你会不习惯,但睡多了你就知道好处了,硬板床不会像席梦思那样服服帖帖,这样会使你的骨骼处在最健康的姿势,记住,最舒服的姿势往往最不健康,长寿的人都睡硬板床


应该是你睡觉姿势 或是 你的床的问题 也可能当天太疲惫


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睡觉姿势不对,迩肯定爬着或侧身睡了,因为我也是,呵呵。


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