早上基本不吃早餐，精神会不集中，反应迟钝？

认识自己笨的人往往都不笨，即使真的反应迟钝些，也有好处的，事情都有两面性的，反应迟钝让你慢慢的思考问题，少出错误，而且显得稳重憨厚，让人愿意亲近。为何还烦恼呢？

得明确你要做什么先，是不是真的想自学，如果真的想通过自学来提升自身的能力，但又不知学那一方面的话我给你两个意见∶1、问问自己的性趣是什么，平时留意那一方面多一点，又或者自己看好哪一方面，跟据这学来确定自己的目标和方向2如果第一条走不通的话你需要借助外部事物来激发自己的灵感，比如多看些书多参加些活动等


认真学习


多努力呗，不会白付出的

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一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
所以，只有保持良好的习惯才是最好的，望早日康复！！！！！

我也有这种感觉！ 总是觉的晕晕的 不只什么的！ 只想一个人待着！ 不知道是不是自闭症呢？


长时间不用


是不是睡眠不好呢？或者压力过大！建议你多做一些户外的运动 调理一下心境！


有可能是吃的太饱了，还有看电视太久或者是玩电脑时间过于长。

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解除\"压力\"，大致可分为两大方法： 一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫\"预防\"。 二是治表。寻找\"疏导口\"，将体内积蓄的\"压力\"，有效地\"疏导\"出去，使之不危及身心健康，因此也叫做\"排泄\"疗法（净化疗法）。 以下提供11种解除\"压力\"的心理策略和治疗方法。 （1） 在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条\"压力\"，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 （2） 给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 （3） 有时候要\"自我吹嘘\"，自我\"赞美\"...