脚踝运动过度致痛
脚踝扭伤处理及恢复方法 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗方法。四、检查方法:(1)注意疼痛、压痛点的位置,肿胀的程度,关节是否畸形。(2)内翻及外翻试验:将踝关节内翻,检查外侧韧带损伤程度(足内翻时,踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。(3)前抽屉试验:一手握住踝关节上端向后推,同时另一手握住足跟向前拉,检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。(4)如只是轻度扭伤,可继续冰敷并施以压迫性包扎,抬高患肢。如属较严重之扭伤,则应送医治疗。
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感觉自己心脏很累怎么回事儿,而且明明没怎么过度劳累还偏偏疲乏的缓不过劲儿来。
上网太多啦,试试出去散散心啊
是不是心事太多了,操心太多也是会累的。要学会缓解身体疲劳,更要学会缓解心理疲劳。
如此胎动,怎么那么奇怪?
------------------------------------------------ 转:可怜啊!超预产期婴儿死在妈妈肚子里。。。。 7种日常食物使你不孕 问题奶粉事件之后妈妈的选择 要做个单亲妈妈,还是孜然一身重新开始? 2次流产,2次胎停,先兆流产41岁高龄初产妇备孕保胎经验
过度惊吓会导致月经失调吗?非经期流血,血量跟正常月经差不多,感觉就是跟月经一样,是怎么回事呢?4天了,好怕!帮帮忙,别复制那些好吗?好担心!
本身紧急避孕药服用后干扰内分泌,月经不调的出现也是很常见的,再者您有房事的行为不排除再次怀孕,当然也不见得应用紧急避孕药都是100%的,失败率在10%-15%左右。鉴于目前的月经推后的情况我的建议是您最好能够来医院做个阴道四维彩超和血HCG排除一下怀孕的可能性后根据内膜的厚度来决定下一步的处理方案,用药后三个月内可能出现月经紊乱,如果三个月后不恢复到正常,则需要行电化学发光激素六项和阴道四维彩超的检查了解内分泌水平和卵巢的功能。再者如果出血淋漓不尽且有腹痛还得及早排除宫外孕的可能,因为它的避孕原理存在抗着床的能力,祝你健康...
关于疲劳过度引发的奇怪现象、
这挺正常 多半也是像你说的,太累了,放松,睡前喝杯牛奶,助于睡眠 对了,你也可以有低血糖,我也有低血糖,昏倒那个症状有时我现实生活中都有
那是昏迷了...
鬼压床!
我的手腕关节旋转一周,骨头总是在响,感觉是摩擦。为甚麽会这样啊?
练习的。没事。有好处。就想别人从小练下腰一样。
