我这种情况应该如何调理

看了那么多症状只有一个结论!~~~气血不足!~贫血也!
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补气血的灵丹妙药~如果没有食物营养作支撑~其效果也只是短暂的哦!
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补血先补肾:
中医理论：肾主骨，齿为骨之余, 肾水造精水，肾水补骨髓，骨髓来造血，血的來源靠 肾 ! 肾为血之 母,
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肾主血,肝养血,
补肝肾先降热:
中医理论，热生风，风生痰，痰生百病，是因为痰阻塞气血，使新陈代谢，自身免疫力，没办法好好的正常运行，血热造成血枯，身体缺血，所以五脏六腑在缺血的情况下不够补给，肠胃无法完全吸收营养，因此而无法正常运作，恶性循环才会造成贫血!
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<黄帝内经>:\"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁, 阴阳錯乱~诸病生焉。
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人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
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例如：
一个花盆里的花朵，在缺水缺营养的情况下很快就会枯萎了，
人的身体也是一样，缺少了血的补给，问题就会很多了。
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人的身体有一种自动修补的系统，也就是所谓的新陈代谢，自身免...