电脑族怎么做才能减轻眼疲劳？
1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。 2．用可以调节的电脑座椅。 3．将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
只要时间控制，每天上午，下午中间做一次眼保健操，就行了。
1工作完要看一下远方,放松一下眼睛.
2不要长时间的工作,注意休息.
正常的是工作两个小时左右就要起身进行适当的活动和眼望远方，尽量看一些带颜色的东西，比如说树叶，树干，大楼等，然后远近进行反复的调节，这样对眼睛的保护是最好，也是最管用的，不要一味的去相信眼药水，有些眼药水不但没有缓解的功能，而且还有可能是你的瞳孔在短时间内放大，使你的眼睛收到不必要的伤害，会降低视力的~~
切忌眼药水~
祝健康永久~
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眼疲劳该怎么办？
玩电脑、看书、看电视……时间一长，就感觉眼睛很疲劳，又酸又干涩，严重的时候还一直流眼泪……这已成为了白领族、学生族、视屏族所共有的通病，并严重影响到他们的生活和工作。那么是什么导致这些眼部不适一直缠着他们呢？又有什么办法来预防和解决呢？
我们知道，眼睛需要泪水的滋润，而眼睛一眨一合的生理活动就是产生泪水，并使泪水均匀分布于眼表的过程。人正常应该每分钟眨眼20-25次，可是当眼睛长时间凝视时，眨眼次数就下降为每分钟4-5次。这就造成了眼睛的干涩，时间长了，就会产生眼睛疲劳，酸胀，疼痛的不适感觉。
缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有...
眼睛疲劳怎么办 我希望眼睛能有水润润眼就会舒服点，还有眼睛干涩什么原因
你好！如果你的眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，有可能是因为你平时用眼过度引起的视觉干涩疲劳。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易干涩疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。...
眼睛干涩吃什么经常感觉疲劳睁不开眼,偶有红血丝或是血块?
第一多休息不熬夜,锻炼身体!
第二多吃各种红色果实(胡萝卜,西红柿等)吃鱼类!
第三做眼珠运转法(就是转动眼珠,用力转动眼珠,锻炼眼睛)!多看远处!
第四贴些tong仁眼贴试试，对消除眼睛充血，缓解眼睛疲劳，恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。对眼睛干痒和因戴隐形眼镜造成的不适也有绝好的缓解及治疗作用。
这些就是最简单最好的办法了!应该很容易做到!
眼疲劳，少看电脑和电视，经常做眼保建操，有红血丝或是血块，点一些眼药水，这样会好些，不放心的话...
近视眼如何缓解眼疲劳，网上说的方法基本都是给不戴眼镜的人用的啊，近视眼好像更容易眼疲劳，应如何缓解为佳？
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用...
有什么办法可以缓解视力疲劳、眼胀等，怎样提高视力
注意休息，多看绿色植物