我这是韧带拉伤还是肌肉拉伤
肌肉拉伤主要表现为肌肉疼痛，用手轻按会痛，韧带拉伤是走路都不好走，活动不方便，伸腿都不行
照理看应该是拉伤！一般在不热身或者不经常运动的情况下回有这样，没事的过几天会好的
哪有肌肉拉伤的说法？肌肉连接的就是韧带！你所伤的地方应该是左脚大腿后面靠上，对吧？韧带拉伤啦！多休息，不要再冲刺跑了！体考的话，建议你向老师申请以后补考！否则你带病上场，跑完你会走不了路！
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脚韧带拉伤怎么办？
脚踝韧带拉伤也就是我们平常说的崴脚，韧带拉伤后要多休息，不要乱动，24小时内最好药冷敷。你也可以配合使用三七活血膏贴于患处，帮助你活血化瘀，尽早摆脱疼痛，修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力，提高肌体生理防御能力。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或...
韧带拉伤了怎么办
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、...
拉韧带拉的，疼了两三天了，是应该暂停 还是应该减轻从缓
你是急性运动引起的韧带拉伤，还是长时间的运动导致的韧带拉伸？
韧带拉伤对以后拉韧带有没有影响
拉伤的部位在完全恢复之前最好不能在的拉，否则会很难恢复到原来的样子。完全恢复后再做是没有影响的。
大退韧带拉伤了，有什么方法恢复的更快！
如果是轻微拉伤休息几天外加适当伸展锻炼就搞定。如果拉伤严重就要考虑外用药了。伤筋动骨一百天。过两天的体育考劝你想都别想。
先是修养，后是恢复性锻炼。。。
不知道。字打错了，细心点。（“退”改为“腿”）