双手剧烈的灼热疼痛

应为你在乎她，爱到深处全是痛哇


情绪 的心感

运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象，是机体对训练的正常反应。目前对运动后的肌肉疼痛有多种解释：一种观点认为体育锻炼后，肌肉出现了肌肉结构的\"微\"操作，这种微操作非常之微小，只有在电子显微镜下才能看到，与我们平时所讲的肌肉拉伤是不同的，这种微操作导致了肌肉的疼痛。另一种观点认为，人体在进行剧烈运动时，肌肉缺氧，使得肌糖原只能进行无氧代谢供能，以致肌肉中乳酸大量堆积而不能及时排除，乳酸刺激肌肉的感觉神经，使人感到肌肉酸痛。还有一种观点认为，运动时骨骼肌\"充血\"，引起肌肉内压力增加，刺激肌肉内的感觉神经末梢，产生肌肉酸痛。...

哭会是体内的一些神经兴奋和暂时的内分泌失调，会引起头痛疲劳一些症状，睡一较就好了。


那不哭就可以了啊，乖！


可能是太累了吧


你哭什么？好哭·哭累了·当然想睡觉·

弄点醋喝下,千万不要喝热水!

剧烈运动对于肌细胞来说，是无氧呼吸，然则产生乳酸，就会有酸痛感。一般无大碍，可采取温水敷，或者轻度按摩，可有效缓解，一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。有一点要提醒的是为了防止肌肉劳损，不可过度运动。