失眠。幻听。强迫症。
第一步
1 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续使用几天几乎可根治。
2 抛开杂念把心情放松，深呼吸。
3 想象美好的事物，如温馨的大床你躺在上面，吹着清新的海风，饮着美酒混混欲睡。
4 听轻音乐，重点是好音乐，推荐 催眠的花园，脑波水晶音乐，巴赫的，班得瑞的，spa深度睡眠音乐。。
5 睡前可以喝点牛奶或蜂蜜。
6 尝试改变自己的生物钟，适应自己的工作需要，让自己按时作息。
7 听关于潜意识的录音带。让自己从头到脚的放松，脑子不去想任何问题。
8 如果还是不行可以看看安东尼罗宾的书籍或课程，会有很好的帮助。
9 若这些都无效的话，就应该上医院看看了。
第二步
1，化恐惧为力量，我还能活在这个世上就一定要有一番作为。2，树立信心，相信自己就是最棒的，我会拥有我想要的。3，大胆并真诚的和别人交流，让自己的心灵充满喜气和快乐。4，勇于去真诚关心和帮助别人，尊重别人，并常常微笑，不管别人用什么眼光看你。5，天生我材必有用，我总有自己的长处，我要把它发挥到极致。补充：多看看有关励志的书...
“失眠。幻听。强迫症。” 的相关文章
半夜为什么会出现幻听?
首先肯定不能迷信。有几种可能，你最近看没看过鬼片之类的？再有就是会有耳朵的问题，可以去医院检查一下。如果这些都不是问题，那就想想最近是不是太焦虑了，神经绷得太紧了。太累了有时候也是会出现幻听的，可以适当放松一下。千万别自己吓唬自己，那样会更紧张的，不利于症状的缓解。
可能是耳鸣的问题,
建议去医院的耳鼻喉科看一下,
如果是比较严重,而且经常如此还是去医院看一下为好,!
的确有你这种症状的,
...
最近怎么总幻听到鸡打鸣的声音呢？
吃大了
耳朵出现幻听，出现鬼压床怎么办？
我而已出现过这种情况·····鬼压床 其实就是晚上睡觉的时候手压到心脏了。。。那种似梦似醒很恐惧~压抑 只要脑子里一直想着能动一下身体 自然就会醒啦。 或者说话 那种状态 说话别人是可以听到的。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有...
患者男，22岁，幻听、妄想现象严重，求治疗方法
中药治疗对精神疾病仅起辅助作用，改善躯体症状为主，而且不能代替西药的治疗。建议在服用抗精神病药物的同时，辅以中药治疗。回复专家:中国中医科学院西苑医院-心理咨询科-张汝菁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的耳朵啊，不仅耳鸣、还幻听，怎么办？
耳鸣是许多民众的宿疾，明明外面没有声响，但脑中却充满了唧唧声，最常见的原因就是年纪大了，听神经退化，以致於产生耳鸣，梅尼尔氏症患者也可能出现耳鸣。 如果从耳鸣频率来看，高频耳鸣可是是神经感应问题，或是内耳疾病，低频耳鸣则是中耳腔调节能力变差，或是耳咽管功能不好，不过，耳鸣是不可能变成幻听。 就来信的内容来看，一男、一女在耳中对话，这属於典型的幻听，这是大部分精神疾病的主要表现，幻听症状还不明显时，病人只听到一些模糊的吵杂声响，都被误认为耳鸣。 随着症状的恶化，幻听就越来越明显，会有两人在对话，有时对话内容还会牵扯到病患本人...