膝盖软组织损伤如何尽快恢复？

你的问题是膝关节的韧带损伤。
待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护膝固定关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
推荐你使用酮洛芬凝胶 ，局部外涂，有一定效果。
希望对你有帮...

不是髌骨软化症，你的这种情况可能是韧带损伤，是腓侧副韧带还是胫侧要看你的位置了。如果你在活动是固定脚跟做旋转活动疼的话可能是半月板损伤。而髌骨软化症主要表现是上下楼的疼痛。 答案补充 不怕响声，有可能是生理性弹响。髌骨软化症主要表现是上下楼的疼痛，X线片上主要见于，髌骨表面有缺损或者外沿有增生。所以我否定你是髌骨软化症，只是一般的软组织损伤，放心吧


你那可不是髌骨软化，髌骨软化的话现在怕你活动的不会像现在这么好了，一般就是有活动过的引起的，要不...

月板损伤后，急性期膝关节肿胀、疼痛、活动受限、内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走。待急性期过后，膝部长期隐疼，时轻时重，伤肢无力，行走时膝关节不稳定，尤其是下坡时明显。走路时容易摔倒，走路时膝关节突然发生不能屈伸的“交锁”现象。慢慢活动后才能“开锁”，“开锁”后又能活动。有的患者关节内有少量的积液。反复屈伸膝关节时，可以看到小腿摆动和听到清脆的响声（弹响）。治疗：半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。 半月板损伤多数...

习惯性的膝盖运动性扭伤若多次复发，足以引起重视，需深入检查，看是否能通过治疗康复。不能强行运动，注意休息。疼痛是身体向大脑发出一个警报，若置不理，很有可能有恶化的可能。先休息，后检查。。。。。。。再看如何。这是我的建议。



运动时不好 因为旧伤会加重不好好治疗会成瘸子 旧伤复发出血的话 先用酒精消毒在用止血的 不行的话打120 就可以了



我个人观点：扭伤是局部的炎症，因为你陈伤...

肿了一个星期 你没去医院看下啊 万一是骨头受伤呢 还是你看看吧 一般肿起来就两个原因一是脚筋拉到了 一是骨头有损伤


把脚剁了


扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此...