小腿抽筋怎么回事，咋办
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 [编辑本段]引起原因 高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌 肌肉抽搐原理（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。[1] 引起腿脚抽筋的常见原因 睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 [编辑本段]临床表现 ...
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小腿长时间抽筋是怎么回事？
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨...
为什麽我老是觉得心脏抽筋？
心脏有问题，疼痛的位置也不一定固定，引起胸骨后疼痛的病因比较多，建议您到正规医院做如下检查：1、心电图与多普勒，以排除心脏的问题；2、检查上消化道，以排除反流性食管炎和胃炎的可能；3、拍胸片，以排除呼吸系统问题。胸痛，必须重视，治疗，必先做鉴别诊断，要不，就失去方向。祝健康快乐！
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“心悸”的问题。 心悸是一种常见的临床症状，单纯出现心悸，多见于心律失常。...
抽筋吃什么钙片好呢?
许多人经过剧烈的运动或是因为热身运动不够，通常都会出现腿部抽筋的情况，其中又以游泳、打球时最为常见，医师表示，要预防抽筋除了在运动前热身一定要把筋拉开外，运动时最好也要补充足够的水分及电解质（喝运动饮料），最重要还是维持均衡的运动习惯，才能降低抽筋机会。 腿抽筋通常发生在肌肉疲劳时，突然遇到冷空气、冷水所引起，由于人体也会因流汗而引起寒冷，所以夏天也会发生痉挛；此外，运动时,疲倦的脚遇到冷空气，流汗使身体变冷，又突然伸张肌肉，这时出力容易引起抽筋。 一般来说，最常见造成抽筋的原因就是热身不够。最典型发生的运动，就是游泳，要...
这几天手总是抽筋呢？
一、为什么会抽筋： 冬季气温低，进行户外锻炼时如果准备活动不够充分，容易发生肌肉痉挛，俗称抽筋。抽筋时肌肉发生不自主的强直收缩，僵硬、疼痛难忍。运动中，小腿后群肌最易发生痉挛，其次是足底肌。 肌肉痉挛主要由四个原因导致：1．肌肉受到寒冷的刺激，兴奋性增高。游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可能引起肌肉痉挛，甚至是全身肌肉痉挛。2．在高温环境中运动时，排汗量大，特别是长时间剧烈运动或在高温季节运动，大量电解质通过汗液排出体外，造成体内电解质过低，肌肉兴奋性增高，也容易发生肌肉痉挛。3．刚开始参加锻炼时，肌肉...
四肢抽经是什么原因？
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张...