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首先要保持有一个良好的心态才行，避免精神刺激和情绪波动、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物、多喝水，可以适当的服用一些B1、谷维素或者B12等。如果实在还是不行最好可以去看下中医吧，一般中医对这个很有效果的，吃几副中药调理下就好了!


希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要...

好像有个中医治疗头痛很好的疗法疗法叫做“BR-脑神经修复疗法”，记得在网上看到个报道，说这个疗法治愈了很多多例头痛偏头痛患者，而且这个疗法只会在三甲医院进行推广，目前好像只有广州海军医院一家取得推广使用权，你可以在网上搜索下关于它的信息，感觉可信度蛮高的。


每逢经期或经行前后出现头痛，称为经行头痛。它的发病机理为气血不足，精气亏损；或气滞痰蒙，清空失养。《张氏医通》说：“每遇行经头辄痛、气满、心下怔忡、食之减少、肌肤不泽，此痰湿为患也。”又日：“每遇经...

这个你可能是贫血.这样你每一次完后,去买些红枣,黄糖.先把红枣去掉心洗干净,再用黄粮和洗干净的红枣冲开水喝,,喝时也要把那些红枣吃掉.你经常这样吃会有效的.因为我同你的一样.我就是这样吃好的.


这个问题，你最好找个妇科病的专家咨询一下` 感觉,你这个问题比较严重~


这个是因人而意的


那有来的时候头痛的啊...

准确地说： 是这样的，月经来潮时要注意休息和保养自己身体，顺便还要补充一句，每天要多洗澡，保持身体干净，可以全身血液循环，但每天还要懂得善待自己，要学会懂得和别人相处，和自己的知心朋友表白自己的内心不快，别人才能帮助你解决此问题，俗话说的好，解铃还需卸铃人，找自己最铁的朋友，也就是最可以解决你问题的人 你平时腰酸背疼，主要是你平时劳累太多，主要是心情没有放开导致，在加上，你是上班妇女？ 那就可能是工作上的紧张而造成, 腰酸背疼我可以建议一件对阵下药的油 名为:活络油, 对这方面很有大的帮助 ...

你好，月经持续4-7天是基本正常的。但上环后半年建议门诊复查，可以做B超检查点击这里查看我的门诊时间上海卢湾区妇幼保健院-妇科-王玉玲副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>