颈椎病要怎么护理，有没有颈部运动啊

注意休息，不要一个姿势持续超过1小时，调节一下，做颈部保健操，热敷热敷，会缓解。


可以按摩推拿，如果没有时间做这些那就隔一个小时就做做转头点头什么的活动，是血液循环加快就行了。

还需检查一下甲状腺功能和抽血查一下E4A,看看是否低钾，如正常，则行MRI检查颈部脊髓及椎间盘情况。湖南中医药大学第二附属医院-骨伤科-吴官保主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的


应该是你脖子周围的肌肉问题，有能力的去医院找推拿医生给推拿去，没条件的就用自己的指腹按揉脖子两边的肌肉，但是会很酸，最好是找专业的医生做。


声音可能是小关节紊乱。平时多转转脖子。别保持一个姿势太久。 答案补充 麻木感可能是供血不足...

您好，预防颈椎病的方法，正确坐姿使得颈肩得到放松；在工作2小时后起身走动一下，让颈部向前后左右转动，转动时应轻柔、缓慢、以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解，平时多运动锻炼身体，在风寒、潮湿季节时注意防潮防寒，最重要的还是选择一个适合的枕头，这也是治疗及预防颈椎病的关键。 到好大夫网网站查看回答详情>>


您好，颈椎病可以通过医院治疗进行痊愈，但我们在日常生活中也是可以进行预防的，具体的您可以去咨询一下上海申诚医院骨科专家们...

你好，我考虑是颈部习惯、姿势不好引起的软组织劳损。建议可推拿，关键是养成好的习惯。江苏省中医院-推拿科-张仕年副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>