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别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...

开心一点 多补充一下睡眠 这很重要!

你的心情好吗或者有什么事情困扰着你，使你看不到希望而导致的忧郁。你的情况可能因为一些疾病而引起的应该去作个体俭。


恩，建议去医院看看


尽量早点去医院做个检查！

精神萎靡是一种精神异常现象。　　某女孩从小一直是个活泼可爱、聪明伶俐、讨人喜欢的乖孩子。她爸爸妈妈对她爱护备至，期望很高，智力开发也比别的孩子早。上学后，学习成绩总是名列前茅，年年的“六·一”都被评为“三好学生。可天有不测风云，初中一年级期末考试时，小欣却感冒发热到39度，到医院打针吃药后就坚持带病参加考试。由于身体发热难受，她一夜都睡不好，加之心情紧张，数学只考了73分。从此，她变得闷闷不乐，精神萎靡，对周围的事情不再感兴趣，常常哭闹，怕见老师和同学，后来整天睡懒觉，干脆不上学。父母担心女儿患了精神病，领她到许多医院做了...

导致这些现象是因为你的前列腺液分泌过盛和你的肾上腺疲劳等原因，经常手淫无论生理还是心理都会受影响，你应增加体育锻炼，向心理医生咨询，同时多吃点动物肝脏鱼类等食物。希望采纳，谢谢！


认识有害性后，要加强控制，尽量减少，多做些有兴趣的事，在思想上尽量排除性的干扰，把精力放在工作和学习上，慢慢的就会有所好转。



别吃药了 花钱多也吧。不见得多好 现在马上停了 除非你以后不想要老婆...