双膝关节退变关节有少量积液

半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
有条件到正规医院做针灸+理疗，对于消肿有很大的帮助。
另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
希望对你有帮助。



手术修复


如果不想手术。好的办法可不多。如果你年轻，你可以打上石膏加以固定，尽量少运动。待回复差不多时在做康复训...

没有关系。如果术后一个月关节肿胀明显，可以进行关节内注射，我们称之为三联针：利多卡因、得宝松，施沛特。可以减轻术后反应引起的疼痛。上海市第六人民医院-骨科-皇甫小桥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

您好,从你的X光片上看,没有明显的下胫腓分离现象,而且从你的描述上分析,距腓前韧带损伤也不会导致这种情况.判断外踝韧带松弛是否导致踝关节不稳定可以行踝关节前抽屉试验以及踝关节前应力下拍摄侧位X光片，如果X线片明显提示有不稳定的情况可以考虑手术，陈旧性的踝关节前后位的不稳定可以采用部分肌腱转位替代的方法来实现。因为明显的踝关节不稳定会导致习惯性的踝关节扭伤以及踝关节创伤性关节炎（后期）。手术本身是存在一定风险，但主要应该权衡利弊，根据每个人的具体情况来决定是否要选择手术治疗。我个人认为，一个运动创伤方面的专家的意见是值得考虑...

MRI上前交叉韧带无信号，提示断裂；但Lachman(-),可能与关节粘连有关，所以应先练习膝关节伸屈功能，活动正常后再检查Lachman、前抽屉试验，如能证实ACL断裂，需行关节镜下ACL重建，您内侧膝关节间隙压痛，可能与内侧副韧带或内侧半月板体部损伤有关。新乡市中心医院-骨科-蔡翔宇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


这个要咨询医生意见

韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4....