???
????????????
????????
???
???????
?
?
????
???????
?????
??????
??????
?
?????
?????
????
???
??????i
??
?????
?!
?
1.???????????????????????????????????????
2.???????????????????n?????}???????
3.???????????????????
4.???????????????????????
5.?????
6.????????????????????????
7.????????????????
8.??????????????????
9.??????????????????????????????????????!
??????!!!
????????? ?
?????
????????????????????????????????????????????????????....
???????Y?????????????????????????????????...
“???” 的相关文章
??
??????,??.???,?????,?????
????
??
?????
????
??
?????
每天睡眠不足，精神萎靡怎么办
有一个简单的呼吸方法，可以试试…二段式呼吸…安静的坐着，调整呼吸，十五秒一呼十五秒一吸…一分钟两个循环…可以缓解大脑疲劳…
那就睡呀
调节一下睡觉的姿势,或者抱着枕头睡!
你个杯具…都是一个寝室滴你么睡列暗滴…
这个确实不好办!只能尽量不要...
精神萎靡，时常感觉头晕，睡不醒，怎么办？
心理学上说,每个人总在不同时期有一个过度期.例如,有的人前天遇到很多很开心的事,他很高兴.但是你后天见到他,他却一副闷闷不乐的样子.通常,我们会觉得很困惑.其实,对心理医生来说,这是很正常的.因为,他可能就在一个过渡期.在这个过度期里,有的人很郁闷,没精神,什么都提不起干劲.而且,这个过渡期的长短不一定,有的是2或3天,有的可能会一头半个月..所以,你的情况很正常的.不要着急,跟平常一样,很快就会过的
头痛头晕好像睡不醒一样，是颈椎病引起颈动脉血流受阻...
精神萎靡该怎么办....
一定先加强锻炼 做些自己喜欢的运动或事
为什么整天没精神，想睡觉？
人们常说“春困秋乏夏打盹”。春天里人们为什么容易感到困倦无力，昏昏欲睡，如何预防和驱赶春天的倦意呢？
“春困”，它是因为经过严冬后气候日渐转暖，人体体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，导致脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。
虽然这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象，但这些生理变化也可能会引发一些疾病。有关研究指出，“春困”一个是容易引起人们的焦虑与困惑。二是容易引起上火，人们经常觉得口干舌燥，容易发火，有些人甚至脸上长疙瘩、...