脸色发黄、不想吃饭、怎么办 ？
多吃富含维生素B2，A、C的食物 多补充热源食物 多补充含蛋氨酸的食物 膳食中应多补充产热养分素，如碳水化合物，脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应思量补充富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡鸭肉，鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。 蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒顺应所必需的甲基。寒寒天气使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而分解肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都必要甲基。因此，在冬季应多摄取喊蛋氨酸教多的食物。如芝麻，葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。 膳食中应多补充产热养分素，如碳水化合物，脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应思量补充富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡鸭肉，鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。 三、适量补充无机盐 医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐短少很有关系。专家建议冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜 、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可间接...
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身体无力、头晕、易瞌睡
每天保证睡6-8个小时，那样就睡的刚刚好，一般身体就自动醒了，然后起来做一下运动，就会感觉很有精神，睡眠不足或睡眠过长都会影响身体，一般感冒了，就需要多睡觉，因为排除寒气用了很多能量，需要睡眠来补充，你要正确的了解自己的身体，看是睡多了想睡，还是真的累了想睡，希望你能看明白
皮肤干燥暗黄,有什么好办法可以调节?
可以试试 做做面膜补水 或者可以把压缩面膜泡在少量牛奶里 会有保湿的效果 不过 要先看看 自己 是否会 过敏 呃
还可以 在 护肤品中 选择含有 蜂蜜的 也是 保湿滋养的
多喝牛奶 可以 美白肌肤 少吃深色的食品
另外 一定要多喝水 补水是由内而外的
还要 注意多休息 合理饮食是很重要的
希望你 可以 早些恢复好的 皮肤状态
贴橘子片在脸上
皮肤干燥暗黄,有什么好办法可以调节?...
肝炎菜鸟问路
转氨酶高，饮食，运动，劳累 肝脏病变等都可以出现 ，如果是黄疸性肝炎必须检查胆红素是否升高，如果升高了有可能是急性黄疸肝炎， 再有一个贫血也可以导致 面黄 转氨酶升高 所以要进一步的检查为好
我家宝宝快七个月了，是早产儿，刚查出却铁性贫血，怎么应该怎么办？
如果缺铁，尤其长期缺铁，宝宝就会出现一些贫血的症状，如脸腊黄或苍白、烦躁、怕冷、头发又细又稀、身体抵抗力较弱，易患感冒、消化不良、腹泻甚至肺炎等。贫血宝宝食欲会受到影响，所以发现宝宝贫血以后，建议妈妈首先请医生用药物帮助纠正宝宝的贫血，并严格遵照医嘱合理用药，不能过量补充铁剂，否则容易导致中毒，甚至危及生命。不宜擅自购买补血铁剂给宝宝食用。 食物中含铁量较高的是海带、紫菜、黑木耳、猪肝、菠菜等，其次为豆类、蛋类和芹菜。还可以多给宝宝喂一些蛋黄羹、肝泥等食物。植物性食品含铁量虽高，但不易被人体吸收，若将植物性食物和动物性食物...
怎样保待好的身材？
该吃什么还是吃什么，只是量要减一下，比如以前一顿要吃两小碗饭，现在可以减城一小碗，可以循序渐进的减少，另外，中午可以稍微多点，晚饭最好减少或不吃，早饭不能不吃，运动要适当就可以了，要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下，俯卧撑，仰卧起坐都是很好的选择，散步也可以
多运动，多吃水果青菜
多运动，多吃蔬菜，多喝水~
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