如何让烦躁不安的情绪快速平静下来

U吸不错的。我工作压力大，我女朋友帮我在他们的淘宝官网“u吸520.com”买了两版，效果不错的。您可以去看看。



躺下来，闭上眼睛，，，听一些古代歌曲。慢慢放松自己。应该会好一点


放松心情，到外面走走，运动运动，或听听音乐！


最好戒掉SY

多去动作下


遗忘、吃药


我会打一场球拼命的打，(不伤害到球友的情况下)然后把那些烦恼像汗一样洗掉

压力太大了!

有这个原因 你试着一热的时候 就去吹空调 电风扇 看看是否心情就能够平和下来 不就知道了


许吧。这个问题我也不太明白。我想也有些心理反应，和一些生理反应。我每到一个夏天，就开始念旧、惆怅，什么事都想。感觉人的生命的朝生暮死。而且，我身边的人都这样。可时不时喜欢发脾气。异常烦躁。生理反应，是因为天气太热，让人的心没办法冷静下来，着急。自然容易烦躁。在我看来，解决的方法是。出去旅游，最好去有山有水的地方，感受大自然。或者常和朋友出去游泳。尽量不让一个人呆着...

带宝宝心情烦躁是免不了的。整天面对小孩子哭闹，是谁都回烦躁的。

所以你不要着急，那是每个妈妈都会有的问题。
有些妈妈因为从怀孕到生宝宝，有一年多甚至更久的时间都只是与自己家人和宝宝在一起。
这样每天面对的都是同样的家庭琐事，自然心情烦躁。
而且宝宝依赖妈妈，所以经常都是自己一个人抱着。而有的家人也不理解。他们认为你一天只需要带着宝宝很轻松。
所以我建议你，有时候该把宝宝叫给老公带带，或者家人。让他们体验一下带宝宝有多难。
那样他们也理解你。
你应该多抽空去会会朋友。可不要因为宝宝的出生忽略了朋友哦，
每天要把自己打扮一...