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如何调节烦躁不安的心情?




做自己喜欢的事情 啊 我喜欢骑车 心情不好时就去骑车了 肯定会好很多 还有就是你为什么心情不好 找到原因 然后从心理上去说服自己 这个一般很难



听班得瑞,出去走走,荡秋千,跳舞唱歌,和他人聊天,找心理咨询师谈谈。都可以。



我的办法 是默数12345~~~~~




我遇到这种情况一般会去亲近大自然,或者睡觉,要不就找个知心的朋友向他诉说诉说




静静的,默默的听会儿歌吧。




吃吃吃。

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老是烦躁不安,吃什么药管用啊?



郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 充分利用休息时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了


自己调整下心态.也许过段时间就好了.能不吃药最好是不要吃药.是药三分毒,都是有副作用的.恩,可以吃点巧克力,对烦躁会有一定的作用.

为什么下面天人得心情会变得烦躁不安?



这只是你的心情罢了,你有心事,有要做的事,但是下雨做不了,还是有有放不下的事。


因为天热白

总是莫名的烦躁不安,



想开了就什么都米了哈! 别想太多凡事顺其自然


這屬于長期性旳大姨媽,

如果一个人出现烦躁不安、发呆,睡不着觉、是精神异常还是心理有问题?



间歇性烦躁,没事,过段时间就好了


精神有问题


属于精神异常,需要去医院看病。

你好,我耳朵响了三四年了,生了孩子后一直响,而且老是做梦,身体越来越差,烦躁不安,最近耳朵脱皮。是不是肾病啊!好怕啊!



你这是明显的生了小孩后引发的肾虚。可以买六味地黄丸吃两到三个月,记住用淡盐水冲服!
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