散步有什么好处
我从百度上查到的，不过说法都很专业仔细看看我补充的就是针对病症患者进行的散步及注意事项： 一、体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨或饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。 二、失眠者可在晚上睡前15分钟散步。每分钟走80米为宜，每次半小时，会收到较好的镇静效果。 三、冠心病患者步速不要过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2至3次，每次半小时。长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有效改善心肌代谢，并减轻血管硬化。 四、糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂，用力甩腿，时间最好在餐后进行，以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者，应避开胰岛素作用的高峰时间，以免发生低血糖反应。行走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时。 五、高血压病患者步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚...
“散步有什么好处” 的相关文章
血液厚就是血脂高吗？怎样可以改变血液粘稠？
可以都运动多吃蔬菜水果
不是
1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2．海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。
3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过...
不是
1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2．海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。
3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过...
如何改变自己血液的酸性成份?吃那些食物可以起到作用?
网上找滴:
1.
(原来，我们在一起讨论，总是说，你是A型血，容易招蚊子，你是AB型，蚊子最不喜欢你的血……当然，也有说，蚊子喜欢B型血的，A型血的人就想找一个B型血的同宿舍。可以让蚊子被别人吸引过去，不至于饥不择食咬自己。
今天看参考，才知道，蚊子是不会区分人的血型的。
不过，正像我们感觉到的那样，蚊子叮人确实有偏好。同一间宿舍，有的人总能感到蚊子在耳朵旁嗡来嗡去，有的人却根本感觉不到宿舍竟然还有蚊子。
蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子(准确说是雌蚊子)之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或...
1.
(原来，我们在一起讨论，总是说，你是A型血，容易招蚊子，你是AB型，蚊子最不喜欢你的血……当然，也有说，蚊子喜欢B型血的，A型血的人就想找一个B型血的同宿舍。可以让蚊子被别人吸引过去，不至于饥不择食咬自己。
今天看参考，才知道，蚊子是不会区分人的血型的。
不过，正像我们感觉到的那样，蚊子叮人确实有偏好。同一间宿舍，有的人总能感到蚊子在耳朵旁嗡来嗡去，有的人却根本感觉不到宿舍竟然还有蚊子。
蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子(准确说是雌蚊子)之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或...
为什么低渗性脱水较高渗性脱水更易出现循环衰竭？
低渗性脱水时，血浆渗透压降低，无口渴感，饮水减少，故造成机体虽缺水但却不思饮，难以自觉饮水补充体液，同时初期随血浆渗透压的下降，抑制了渗透压感受器，使ADH分泌减少，导致多尿和低比重尿。因而水分丢失更严重；而高渗性脱水，由于细胞外液高渗，刺激渗透压感受器兴奋，从而引起渴觉，因而能够通过饮水得到一定的缓解，同时高渗引起ADH的分泌增多加强了对水的重吸收，从而使尿量减少和尿比重增加，一定程度上缓解机体缺水。
低渗性缺水，又称慢性缺水或继发性缺水。所谓慢性往...
别人的口水进入我的血液，会改变我的遗传基因吗？也就是说后代会不会有他人的基因？
当然不会，那些有用的成分你的血液可能会使用，别人的细胞你的血液会及时清除掉。但是如果别人唾液中有病毒感染像乙肝，艾滋等流入你血液而你之前未注射相关疫苗（艾滋目前还没有疫苗），会使得你得病。而有些病像乙肝，艾滋可以通过垂直传播传给你的孩子。但是并不会影响基因的。你孩子的基因都来自于你和你的爱人，如果你们的精子和卵细胞没有发生基因突变什么的就不会有影响。
怎么会呢，基因是通过染色体决定的，不会因为外界什么东西改变，除非核辐射导致你基因突变，望采纳
...
如果得过再生障碍性贫血，补充大量别人的血液，性格会改变么
呵呵，性格不会改变的。看你自己了 。