心理障碍怎么调节

首先可以看一下心理医生，另外通过运动等方法缓解压力，什么事别老是放心上，一切会好的



兄弟 去看看心理医生




你再想起他们的时候，将舌头放在牙齿中间。这样你就会理智很多，不会情绪失控，慢慢的你对他们的那种不好的感觉就会变淡一点




多洗澡，用热水泡泡脚。经常听歌，上心理门诊看看。




人生就象一场戏，你演这段戏让人吃惊



可以去一些可以平静心灵的地方旅游