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平躺休息，适时的按摩，注意坐姿~~~~


练俞珈，我觉得挺不错。最简单的就是坐久了做做向上伸展的动作


1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。 (2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按...

站着腰酸痛可能就已经到预产期了，应该是这半个月内就会生了。
双顶径90mm怀孕只有37周。U”形切迹是脐带绕颈一圈，其他都是正常的

不知原来的症状是否缓解或消失，如果已经消失，是否为局部软组织还要炎症，需要对此处理，如果方便可以来同济医院我的门诊就诊，一定带好病历资料和影像资料。点击这里查看我的门诊时间上海同济医院-疼痛诊疗科-董章利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

       可能是神经根型颈椎病，其症状主要表现为颈后和肩背疼痛，酸沉，肩部有压痛，时有落枕感，手指麻木，无力，甚至握不住东西。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，可以采用中药治疗，没有副作用，不易复发。
       王氏颈腰丸中药制剂，专治颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病。最显著的特点是颈腰同治，男女分治的。一般患者使用到一周就有明显的效果，可以试试哦！！祝您健康！！

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颈椎病要平躺睡觉，睡低点，枕头不要高，不好治疗，贴云南白药膏


尽量别前倾。 因为脖子前倾力过了。 就会痛和酸。


颈椎病目前是很常见的疾病！用颈牵还是不错的，再配合专业按摩推拿能有很好的效果！平时工作不要太久，适当的做做头部运动，如写“米”字样的运动！在旋转的同时让颈部屈伸转到最大的范围