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睡觉的时候最好是仰卧，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。



颈椎病的治疗方法可分为非手术保守疗法#及手术治疗两大类。医生制订治疗方案时不仅要根据病人不同的临床类型、病程长短、病情轻重、患者的健康状况等进行全面分析，而且在治疗过程中还要根据患者对治疗效果的不同反应及时加以调整。颈椎病的症状经过正...

w 进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病根除专家
根除颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛）
要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、过度的自慰是年轻人引起肾虚的最主要因数，肾虚会缺钙，缺钙就会产生椎病。2、病毒性感冒（中医称发痧）久治不愈是中老年人引起肾虚的最常见因数，并造成肾虚缺钙，然后产生椎病。3、年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发...

别坐久就好了


肩部肌肉痉挛引起的，酸疼是主要表现，有时肩膀感觉沉，平时注意少做，做会起来活动下颈部和膀子，要不然就去医院治疗


可能有肩周炎，颈椎病，检查看看吧

见意你把这个问题带给医院的医生吧！ 跟具你的描述；应该很严重！快去医院看看！

根据你所说，看来还是肌肉劳损的问题，以保守治疗为宜，建议我院康复科门诊就诊。浙江大学医学院附属第二医院-骨科-陈其昕主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>