头痛眼痛找不到根源

饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A
不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：

??1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

??...

买闪亮滴眼！

有些眼药能缓解干涩的情况 但是建议长期使用电脑的人士 要抽时间休息，隔半小时休息3、5分钟 和同事聊聊，休息休息 再远眺一下，看一下远处的东西 我也是长期使用电脑的人 每天快下班的时候就是感觉眼睛很痛 妈妈教我的一道茶，它对眼睛有保护的作用，特别是熬夜，或者上火眼睛红、痛，效果很好。 用杭白菊15克，枸杞15克，蜜枣2个煮水当茶喝，坚持吃一段时间，会有效的，你试试呀。 是药三分毒，不建议用眼药，用多了你会发现对药用很明显的依赖性。其实对眼睛伤害更大，注意劳逸结合 3小时要让眼睛放松 5-10分钟，或者更长。
...

眼疲劳，角膜炎，青光眼等都会引起眼痛，当然还会有其他的症状。一般眼痛是眼疲劳所致结角膜炎，滴氧氟沙星眼药水，注意眼睛休息。

是不是，睡眠不好呀！！太过于疲劳和紧张了。