训练时韧带拉伤
1.需要根据体检或MRI或B超确定是否为肌腱损伤；2.在确定肌腱损伤情况下，找一个好的物理治疗师，进行牵拉和肌肉训练。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
休养一个月吧
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。 5.药物治疗云南白药喷雾剂，或者红花油
“训练时韧带拉伤” 的相关文章
我是不是韧带拉伤啦
是的,膝关节韧带劳损了!下周的比赛建议别参加了!因为损伤的前提的静养!建议你看我亲自写的这篇文章,希望对你有帮助：http://user.qzone.qq.com/85682360/blog/1220672295
各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就...
韧带拉伤的恢复
韧带拉伤撕裂的，最好用中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，内服紫金丹防止韧带松弛
用嘴吃！
你受伤了？？
我这是韧带拉伤还是肌肉拉伤
肌肉拉伤主要表现为肌肉疼痛，用手轻按会痛，韧带拉伤是走路都不好走，活动不方便，伸腿都不行
照理看应该是拉伤！一般在不热身或者不经常运动的情况下回有这样，没事的过几天会好的
哪有肌肉拉伤的说法？肌肉连接的就是韧带！你所伤的地方应该是左脚大腿后面靠上，对吧？韧带拉伤啦！多休息，不要再冲刺跑了！体考的话，建议你向老师申请以后补考！否则你带病上场，跑完你会走不了路！
从高处跳下来，脚后跟很痛，是为什么？
轻微的骨裂缝骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快 接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的...
我是腰椎键盘突出吗？
什么是腰椎间盘突出 腰椎是脊柱各部分中活动多、范围大、活动方式较为复杂的一部分。而且，腰椎要承担上半身的重量，长期弯腰劳动，腰椎将承受更大的负荷。 如不注意保护，反复的慢性劳损易使腰椎的椎间盘出现退行性变化，这是发生腰腿痛的主要原因。 一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，在每个时期都有一定的自我锻炼方法，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。 在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症...