训练时韧带拉伤
1.需要根据体检或MRI或B超确定是否为肌腱损伤；2.在确定肌腱损伤情况下，找一个好的物理治疗师，进行牵拉和肌肉训练。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
休养一个月吧
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。 5.药物治疗云南白药喷雾剂，或者红花油
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韧带拉伤和撕裂
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，关于你的问题：韧带拉伤和撕裂 ？
具体情况：5个月前打篮球，跳起来落地时把脚扭伤了，当时肿得很厉害，用中药敷了将近3个星期才消肿，后来消肿之后，走起路来没什么事，当脚踝不能上下左右运动，结果医生说伤了韧带，后来继续治疗，情况有所好转，可以慢跑了，但是运动时还不能用脚尖落地，只能用脚跟落地。现在都有半年了，还不能激烈运动，很郁闷啊！我想问还能康复吗？上网问了很多人都说打石膏，但是现在过去了这么久还能打吗？恳求有经历的朋友告诉我一声，用什么药好？谢谢...
韧带拉伤怎么办？
建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈的目!
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。
韧带拉伤怎么办？
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的中药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助愈合。适当固定，防止韧带松弛。
给您下面方法，帮你好快点
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减...
左脚韧带性拉伤要多久才能好
具体多久因人而异，基本在8周左右 韧带拉伤也属于软组织受伤，冷敷热敷基本没什么用，建议做做理疗多吃些高蛋白的食物。既然脚受伤了 就练练上肢力量和对球的手感也不错 呵呵！祝你早日康复！
至少3个月
右腿膝关节处有点突出，有的医生说是骨质增生，结果拍片没有显示，又有医生说韧带拉伤，但是已经有几年了，膏药什么都没用，到底怎么回事啊？求助！！
右腿膝关节处突出点硬吗？现在是腿疼吗？还有什么症状你能细致的说以下吗？
有可能是“滑囊炎”！