这是什么体质？有什么方法可以改善？请各位专家赐教.

中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？ 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适...

猕猴桃

　 性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。
甘蔗
　 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
莼菜
　 性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
西瓜
　 性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。...

在中医的角度来讲，易上火、头憋闷、面红发热是阴虚内热的典型表现，所以您适合服用滋阴降热的知柏地黄丸，对您的证。
而口炎清颗粒也可服用，不过作用并不大，您也可用西瓜霜代替。
不过总体来说您可以吃知柏地黄丸与口炎清颗粒。可见效。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。



应该检查一下。口腔溃疡的原因，注意是否有其他原因，比如缺铁，感染；可以应用西瓜霜喷剂。有部分患者较好。

主要是你体质差缺少微量元素，补充点维生素适当的锻炼锻炼就好了。

淮山和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。淮山还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。



有清润的功效，适合虚火重和人。是否可以预防高血压和糖尿病就不知道。


淮山薏米粥。淮山50克，薏米50克，大米100克， 共煮粥，加适量白糖调食。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病。 淮山【草药名】： 淮山（山药）【内容介绍】：淮山（山药） ...