怎样戒除自我强迫行为
面对强迫症态度的3层次——忍受，接受，接纳。现在的你也许就处在接受这个阶段，当你可以做到接纳的时候，你就会好起来的。还有，你说的转移注意力并不是解决你强迫症的方法，也不是森田疗法中的方法。他只是你用的另一种回避的方式。真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。
每天到时间就吃饭，因为你不吃饭，胃液也会分泌，到时候就腐蚀胃壁，对身体特别不好。而且暴饮暴食和厌食症反复循环，会损害身体的内分泌系统。如果感觉困了，就赶快上床睡觉，睡前不要吃东西，喝咖啡或者上网，睡前可以听一些舒缓的轻音乐，睡觉的时候，可以深呼吸，这样会让心思沉静，帮助睡眠。
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像我这些行为属于强迫症吗？
不算强迫症，算抑郁症……
强迫症大多是不受思想控制的重复去做一件事情或是想法。
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的几项：
（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；
（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；
（4）、失眠、早醒或睡眠过多；
（5）、食欲不振，体重明显减轻；
（6）、有自杀或自杀的观念或行为；
（7）、性欲明显减退；
（8）、注意力集中困难或下降；
（...
治疗强迫症的方法
目标是控制你对强迫症的反应！不是去控制强迫思考或冲动！感觉很多的疗法都是以这个为中心治疗的。 不要有那种怀疑的态度！没事出去大玩一下！ 因为怕怀疑，才怀疑的，所以不要有那些可怕的想法，顾虑，才不会怀疑，对待强迫的感受不理会就是了，不要考虑怎样治疗它! 这种不理性的原因就是自己想找到一个能解决的方法！这个方法就是理性！保持理性！你怀疑就证明你现在有不理性的思想！
强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）形成原因？
◆ 强迫症形成的两个阶段 第一阶段： 当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。 第二阶段 为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有...
为什么会有以下行为或习惯
看来你不开心…而且朋友也很少…并且你害怕孤独。建议你多交些知心朋友，向朋友们谈谈你自己的痛苦，不要一个人去承受。愿你天天开心…
你内心过多的，主动的矛盾，纠结，而且婴儿一样的睡姿，把自己藏在被子里，是缺乏深层安全感造成的，强迫的性格，应该是不稳定的成长环境影响的，比如小时候说经常换学校，搬家，父母很严厉，感情交流少，导致你在与人交流中不自信，不自然的表现，建议在家里多跟父母交流，表达自己的感受，虽然有时之间有点障碍，不过是坦诚交流之前必须度过的，然后你...
目前该服用哪些中成药
强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。强迫症的起因主要是心理因素。所以治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物，西药治疗此病只能暂时的控制症状并不能从根本上来治疗，容易成瘾不易截断，我们建议用中药配合心理治疗，副作用较小，效果理想。如有需要联系我们河南中...