怎样戒除自我强迫行为
面对强迫症态度的3层次——忍受，接受，接纳。现在的你也许就处在接受这个阶段，当你可以做到接纳的时候，你就会好起来的。还有，你说的转移注意力并不是解决你强迫症的方法，也不是森田疗法中的方法。他只是你用的另一种回避的方式。真正的去做一些事情吧。当你体会到自然的时候，你就会好起来的。
每天到时间就吃饭，因为你不吃饭，胃液也会分泌，到时候就腐蚀胃壁，对身体特别不好。而且暴饮暴食和厌食症反复循环，会损害身体的内分泌系统。如果感觉困了，就赶快上床睡觉，睡前不要吃东西，喝咖啡或者上网，睡前可以听一些舒缓的轻音乐，睡觉的时候，可以深呼吸，这样会让心思沉静，帮助睡眠。
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怎样改变自己对自己的强迫行为,和强迫观念?
通常情况下，这样的情况往往会使得有些事情越弄越糟．我相信，你一定也为此而苦恼！自己也常常会觉得心力焦瘁！不如，试试当你忍不住想去做，或者想去管什么的时候，寻找一些自己感兴趣的事情，分散一下注意力，或者强迫自己把这件事情放一放，等到热情过后，再来冷静分析，该不该管，应不应该做．
放松
1。放弃对自已来说很难做以，对强迫自已最好的方法就是，暂时不做，之后再做。
放松
1。放弃对自已来说很难做以，对强迫自已最好的方法就是，暂时不做，之后再做。
有关自我强迫行为还有脆弱心理，求助
你这个问题，我在爱问时，处理过一个类似的问题；这个是强迫意识；但还不是强迫症。不用担心。
你出现的问题，其实大部分可能都经历过。这个，我个人分析是因为潜在的自我保护导致的。因为我们看到一些让自己感到不安全的东西的时候，出于本能。下意识的会出现一些反应。而主要的目的，是警告自己。但有时自己去认识这些反应的时候，就一个感觉：莫名其妙！
举例说吧：
有的人看到蛇，会全身发麻！或者说叫浑身起鸡皮疙瘩！
很矛盾的是，人都是好奇动物。虽然感觉到不安全。但就是忍不住想要去探索。虽然是害怕的。还是想去试；
比如说，有时候，自己感觉什么东西不干净。可是明明知道不干净，还要用手去擦。很矛盾吧！而擦了之后，去看自...
你出现的问题，其实大部分可能都经历过。这个，我个人分析是因为潜在的自我保护导致的。因为我们看到一些让自己感到不安全的东西的时候，出于本能。下意识的会出现一些反应。而主要的目的，是警告自己。但有时自己去认识这些反应的时候，就一个感觉：莫名其妙！
举例说吧：
有的人看到蛇，会全身发麻！或者说叫浑身起鸡皮疙瘩！
很矛盾的是，人都是好奇动物。虽然感觉到不安全。但就是忍不住想要去探索。虽然是害怕的。还是想去试；
比如说，有时候，自己感觉什么东西不干净。可是明明知道不干净，还要用手去擦。很矛盾吧！而擦了之后，去看自...
老师强迫学生理发这种行为构成犯罪吗?
没办法啊
别超过耳朵就好了
男孩么，难免会经历这个时候
等以后你一定会觉得还是头发短的好
校规上有的话,就构不成犯罪
应该会的
呵呵，有点上纲上线了：）心情可以理解。不过事前可以找老师沟通一下，另外可以翻翻学校的校规，看到底头发留多短不算长（一般以不超过耳际为准）。学生在学校只能遵守校规。
都是一样的~~只有带个帽子遮遮丑了~~没有什么的·
建议查看校规再做决定
别超过耳朵就好了
男孩么，难免会经历这个时候
等以后你一定会觉得还是头发短的好
校规上有的话,就构不成犯罪
应该会的
呵呵，有点上纲上线了：）心情可以理解。不过事前可以找老师沟通一下，另外可以翻翻学校的校规，看到底头发留多短不算长（一般以不超过耳际为准）。学生在学校只能遵守校规。
都是一样的~~只有带个帽子遮遮丑了~~没有什么的·
建议查看校规再做决定
神经性暴食厌食症
什么是神经性贪食症 此症为周期发作不可控制的多食，可出现于神经性厌食中，但并非必然伴有此症状。此症状群包含两大主要成分，其一是不可抗柜的强迫自己多食，其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加，有时则是滥用泻药。此类患者的体重常保持在正常范围之内，女性患者月经仍可正常。女性较为常见。 本症以反复发作性暴食和强烈的控制体重的愿望为特征，为防止暴食对体重的影响患者采用各种措施，如呕吐、导泻、增加活动量等，致使体重反低于正常范围。本症多见于年轻女性。 据国外报道，该症女性患病率约为1％～3％。男性患病率大约为女性的1/10。世界各地患...
【有关强迫症】我这种习惯算不算强迫症？
不算，习惯使然。关门关阀门是注重安全而已，淡腚，这只会让你生活更安全，不要有什么心理负担产生不必要的焦虑。。如果真怀疑自己有病并且有焦虑现象那就去医院检查。。自己在网上看的什么病都可能像
不是你是习惯而已，如果你持续1-3个月以上会重复同样的事情则建议去看医生。中华脑康网
强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。