??????
?????????????????
???????????????????????????????
??????????????????
???????????????????????????????
????????..????
?
1??n??500ml?????
2???????????
3???????????????????????g?????????
??????
??????????
????????????????
?????????????????????????????? ???????????????????????????????????????10-20?????????????????????????????????????????????????????????]?????????????
??????????????????????????????????????????????????????
??????????
???????
????
???
“??????” 的相关文章
??? ?? !?
?????????????????????????????????
????? ???????????????????? ??
????? ???????????????????? ??
???? ????
????
????
?69????????????????
?^
?????????????
???
????????????????????
???
???????????????????????
????????
????
?????????????????????
???????^
?? ???@? ???????????}?????????30 s??????????5 min????????@??
?? ??? ??????????????????C2?????????????????
??? ????????X???????????
? ??@...
????
?69????????????????
?^
?????????????
???
????????????????????
???
???????????????????????
????????
????
?????????????????????
???????^
?? ???@? ???????????}?????????30 s??????????5 min????????@??
?? ??? ??????????????????C2?????????????????
??? ????????X???????????
? ??@...
枕头不合适会导致颈椎疼吗
最近脖子总感觉酸疼，以前疼的时候喜欢去捏捏，以为是肌肉僵硬了，活动活动就好，这次捏了也不见好，所以去医院做了一个检查，照片子的结果显示颈椎曲度已经轻度反弓了，按说这么年轻是不该反弓的，顶多是直了，因为平时习惯不好和长期对着电脑，现在很多年轻人的颈椎多少都是有些问题的，应该算是亚健康吧。建议你去照个片子，看看是不是增生，估计增生的可能性不大，毕竟还是太年轻了，估计也是颈椎直了。 再说一下枕头，我是比较爱睡软枕头的，因为睡硬枕头经常落枕。但是医生说要睡硬枕头，荞麦皮的最好，高度和你的拳头高度一样。睡的时候让中间头枕的地方凹进去...
我感觉颈椎变形了， 很明显感觉脖子那的骨头错位了。我现在这个情况该怎么办
最有效的方法就是马上上医院，颈椎问题不容忽视，快点去吧，现在去来得及
推拿正骨。以后睡觉用一个拳头高的玻璃瓶，垫在脖子底下，利用头部自身的重量牵引复位。平时注意坐姿，不要弯腰驼背，不要喝酒吃辣。
颈椎有曲度该如何治疗最好？
1、颈椎的生理曲度改变，属颈椎病中的一种，还是牵引加推拿好，据我长期观察，不会让颈椎失去韧度的。
2、颈椎病是3分治，7分养；治好后，如没自我保护意识，复发率很高，所以要注意保健；由于生治习惯影响，此病有众多高危人群，如打麻将、伏案和流水线工人等，他们由于作业时，脖子处于不利位置过久，使肌肉、韧带等软组织过于疲劳，而引发颈椎病。要彻底纠正“高枕无忧”的错...