脾虚要吃什么好

以下纯属复制。粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米， 皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《 本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长， 人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃， 而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤， 因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人， 最宜食之。 糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐· 孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病， 乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺， 但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。” 锅巴 又称锅焦。性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食， 止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香，或食不消化， 或脾虚久泻者最宜食用。古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“ 锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。《梁侯瀛集验良方》 中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈” 就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果。 西国米 又称西谷米...