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低头工作一段时间以后就应该起身活动活动。放松颈部肌肉，存进血液循环。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。

您好，如果能排除全身和颅内疾患的话，大多数的头痛与颈椎出问题压迫神经有关。建议：拍颈椎正侧位片，确定错位的关节。在您当地找治疗脊柱相关疾病的医师，运用整脊手法治疗（一般三次左右治愈)。回复专家:邢台市人民医院-疼痛科-孙志伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这是骨科门诊常见疾病，尤其年轻白领女性常见。建议注意休息、低枕，多练习颈部后伸，进行游泳、放风筝等运动，必要时可以佩戴颈托，服用消炎止痛药和肌肉松弛剂。北京协和医院-骨科-余可谊副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


建议你做个核磁共振检查 相比传统的CT、X射线，MRI即核磁共振在颈椎间盘突出、骨质增生硬化、生理曲度改变检查上，对诊断有很高的价值，有着其它检查方法无法比拟的优势。
MRI核磁共振检查能看出最近新伤的表现，另外还可以清晰的...

应该是强直性脊柱炎了，骶髂关节CT上传看看。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《生物制剂治疗强直性脊柱炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎、白塞氏病的研究进展》回复专家:复旦大学附属华东医院-免疫风湿科-管剑龙副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

根据你所描述的情况，考虑脊髓型颈椎病，需要手术治疗；否则以后有瘫痪的风险。其实手术的风险远比你现在这种情况发生危险的几率低。回复专家:中国人民解放军第八十九医院-脊柱科-刘超住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>