脾虚怎么办

建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
对呀！特别是女孩子，吃饭没有规律，吃饭要定时定量，女性温馨提醒小妹妹不要生气，要心情愉快，心情不好生气最伤脾胃的哦。



同仁堂参苓白术丸

可以服用中成药：陈夏六君子丸
功用　补脾益气，燥湿化痰。用于脾胃虚弱之食量不多、气虚痰多、腹胀便塘等症
 
脾虚痰湿饮食注意事项：
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食...

大枣，姜，各种香料（砂仁，筚拨，草果等等）



中医讲黄色是主脾的，所以食疗方面多吃一些黄色的东西，平时多敲脾的经络

湿气太重，并有虚寒之症。坚持体育锻炼，强化元气，增强体质。可以喝山药薏米芡实粥，养胃健脾，补肺益肾。平常可吃中成药香砂养胃丸。如气机抑郁可服用逍遥丸疏导肝气。


脾虚要食疗，你这是脾湿严重了用薏仁，红豆熬粥喝坚持一个月就可以改善，在来两瓶归脾丸北京同仁堂的中成药试试，祝你早日康复！

脾胃问题...中医解决最好...生冷都伤脾



要看你的宝宝好大了？一般吃消食片，也可以看看中医。


亲！你可以给宝宝用用好娃娃的健儿口服液，那个调理肠胃脾效果不错！


我宝宝也是，我现在给他补锌和用春砂，白术，鸡内金煲汤给他喝。


会啊，山药调理...