背痛是怎么了
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平躺在地板上,曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地板方面压迫下背部。保持正常的呼吸,并将这个姿势保持10秒,然后放松。 4、每3个小时进行3———5分钟的短距离散步,尽量不要长时间地行走。 会慢慢好起来的!祝你早日康复! 四肢着地的骨盆摇动运动 骨盆摇动可以很有效地减轻背部的疼痛。双膝着地,双手支撑地板,背部保持平坦,收缩腹部的肌肉,并拱起背,有如正发怒的...
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上网上久了背痛。
腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确,肌肉伸张过度或是疲劳所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿势不对:例如长时间工作的电脑族,持续不断敲打键盘,使得肌肉、韧带受伤,会从肩颈部僵硬开始,一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。 生产线工作因长时间重复做同样的动作,也容易造成肩颈酸痛;另外如长时间穿高跟鞋,也容易出现脚肘及背、腰痛。 预防之道 关节痛或是腰酸背痛的诱因虽然很多,但在日常生活中若小心防范,罹患的几率还是有降低的可能。 最好的预防之道是每天至少做30分钟以上的全身性运动,例如游泳、快走、慢跑、骑脚车等,这些运动可...
请问在月子里就肩背痛是月子病吗?应该按肩周炎治疗还是月子病治?
不是,不能按肩周炎治疗。你这是月子病,不是什么肩周炎,所以你按肩周炎治是不管用的。你可以试试古元蚁酒,对月子病效果还不错。
这个需要知道你具体情况,有问题可以q119 341 2447.
长期腰痛是什么原因
长期腰痛,背痛,腹痛,一般有多种原因可以引起,如:椎间盘病变、泌尿系结石、妇科炎症等,但生理期前后尤为严重,考虑子宫内膜异位症的可能性多一点,建议到大一点的医院检查一下。 答案补充 你说做了CT 核磁共振具体做的什么部位 答案补充 另外泌尿系统是否做了检查,腰疼是从什么时间开始的(多大年纪开始)
应该是肾脏出了问题把。建议去大医院做个全身检查 答案补充 祝福你的妈妈
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背痛 颈椎痛 是什么原因引起的 ?怎么可以治疗?
长期一个姿势所造长的, 一个姿势时间不宜过长,换一个姿势
长期的一种姿势造成的,多活动就好。
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如果你了解颈腰椎病的相关知识,你也可以成为颈腰椎病治疗专家
颈腰椎病的相关知识:
要治疗颈腰椎病,首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源,医学专家和权威人士大致归结...
晚上睡觉到凌晨突然背痛醒了是怎么回事啊?
睡觉姿势扭曲、导致背酸痛、所以还是平躺着比较对身体好
你好,建议做心电图和肝胆B超,排除心脏或者胆囊疾病可能。 你好 检查你的床。被褥是否有不舒服的因素,长晒被褥!
床太软了,我们两换张床就好了
