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如何预防颈椎增生
首先要养成良好的生活习惯，比如：坐要正，走路要抬头挺朐，尤其是坐在办公室电脑前工作的人，不能长时间的工作，必须间隔1小时要休息会儿，伸伸腰，挪挪颈部，也可把头往椅子背上靠会儿，双手向上伸直，这些动作都能起到预防颈椎的作用。
颈椎增生需要注意什么？
你好。我建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗.颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要症状是疼痛、头晕、呕吐、反射性疼痛等 一般以做伏案工作较多者易患此种疾病。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一...
颈椎增生如何防治
夜猫子
颈椎病自我治疗的几种方法
颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍几式颈椎保健操，供大家在平时练习。 第一式： 前俯后仰。做操前，自然站立，双脚与肩同宽，以下各式同。动作时，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时...