怎么面对高考恐惧症啊？
不用恐惧，其实高三一眨眼就过去，也不会像你想象中那么可怕。 在这剩下的时间了，你不要往前看，也不要往后看，要踏踏实实做好眼前的事、走好每一步，这就很重要。 不要计较一时的得失，把眼光放的长远些，即使有暂时的失败也没关系，因为好的状态只要一次就够，那就是高考。 相信你会成功的 如果实在紧张，那就试试：一是深呼吸。人在精神紧张时就会心慌气短，做几下深呼吸便能缓解。具体做法是：用力地吸气，吸满，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐气，吐长气。这样连续做几遍，心跳就会变慢，呼吸就会变匀，心情就会逐渐平静下来。 二是放松肌肉。人的身心是一个整体，心理紧张会带来全身的紧张，肌肉会僵硬，动作会不灵活。直接放松肌肉很难，我们可以采取“以毒攻毒”的方法，比如把全身所有能控制的肌肉都绷紧，紧到不能再紧，进而再放松，这样从头到脚反复做几次，便会感到全身松软，骨骼肌放松了，内脏也会放松，并使大脑入静。每当学习累了或课间休息时，不妨打打哈欠、伸伸懒腰，不但可恢复精力，还可提高学习效率。当考生在考场上遇到难题精神紧张时，也可以做几下深呼吸缓解...
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怎么消除恐惧心理
改变还是需要我们自己的努力！我们不可以依赖什么可以消除内心的某种矛盾！就算是心理医生也解决不了很多我们自身的或是他自身的一些心理矛盾！有没有人比你更了解你自己呢。看完这个答案你会真的了解你自己！心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！ 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的...
请问我是否是患社交恐惧症？
黎斌看了你的自述，我真的对你感到可惜，你那么的年轻，正是努力工作为社会发挥作用的时候，但是你怕困难、怕压力、呆在家里，无所事事，满脑子想的是自己。你是有些‘抑郁’但是看来经过治疗也好多了。你必须认识到你的人格是有些缺陷的，这是药物无法解决。只有通过你自己用坚强的意志去纠正，去锻炼。首先你应该认识到人生活在社会中要为社会做出贡献同时也会得到回报。做任何事情都会有困难，在困难中你又会得到快乐！你快振作起来，锻炼身体，调整心态，走进社会，面对困难。相信你能走出自己的路！南方医科大学南方医院-心理门诊-洪军主任医师 到好大...
我觉得自己患上了（恐惧症）对任何不关大小的人都害怕！也害怕到人多的地方！看见女生会脸红和激动！我不想让别人知道！除了医院能在慢慢的生活治好这些症状吗？
如何治疗社交恐惧症 森田疗法 森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为 的心理治疗方法。几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际 公认的、一种有效实用的心理疗法。具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强，将专注力指向自己的生命 安全，当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈，形成恶性循环。森田疗法就是要打破这 种精神交互作用，同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为。 ...
本身肠胃就不怎么好的人，平时吃些什么，喝些什么对肠胃会比较好？
如果是这样，那最好多喝温开水，因为如果肠胃弱，那所有刺激性的东西都不可以吃，温开水可以帮助肠胃解油，清淡食物配粗粮比如：新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨再配点咸菜，汤汤水水具有“清火”作用。吃水果平衡消化想调整节日失衡的消化功能，水果相当有效。橙汁、木瓜能有效地调整消化机能，建议在吃完饭1至2小时后再喝；此外，不妨买点银花、菊花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能；多吃些苹果等也可慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，苹果带皮吃同样也有止泻作用。绿色蔬菜补充纤维 最近几天还要特...
人格障碍和恐惧症的所有类型和分析。
概述（这样应用时人格障碍就成了精神症状或精神疾病的代用词。严格意义的人格障碍，是变态心理学范围中一种介乎精神疾病及正常人格之间的行为特征。） 人格障碍（personality disorders）是指人格特征显著偏离正常，使患者形成了特有的行为模式，对环境适应不良，常影响其社会功能，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。人格障碍常开始于幼年，青年期定型。持续至成年期或者终生。人格障碍有时与精神疾病有相似之处或易于发生精神疾病，但其本身尚非病态。严重躯体疾病，伤残，脑器质性疾病、精神疾病或灾难性生活体验之后发生的人格特...