怎么摆脱抑郁
你若能好好休息一段时间，躺在草地上看看天上的风筝，聊聊天，或者去江边散步，吹吹风。有条件出去旅游也行。最方便的最实在的方法是去到书店去看关于心理的书，非常实用而且能够鼓舞自己重新振作起来。我曾经也跟你一样，后来也是在一本心理的书上找到自己迷失的方向，而重新振作起来的。 遇到烦心事的时候，大声喊一句“豁出去了，我就不信我不行，我就不信邪”，喊完之后深呼吸，相信你会舒服点，自信心回来，做什么事情都有劲，大脑清晰分析问题就不易出错，更能把自己的能力展示出来。更能找到自己的方向和追求奋斗的目标。 晚饭后服一颗多种维生素，能补充营养所需，睡眠充足。相信你很快就会摆脱这个困扰。 希望下次登陆可以看到你留言中的释怀的微笑。楼主应该只是处于烦恼时期比较郁闷而已。忧郁症的特点是失眠啊情绪低落啊对任何事情都不感兴趣精神不太好不愿意和人交流等等，然后还要持续2周以上才能罹患是忧郁症或者是忧郁症倾向。 你现在给人的感觉是，自己被很多大大小小的事情所困扰又不知道该怎么办才好，身边没有谈得来的人，也没有生活乐趣，想去追求一点新鲜的事物吧，要么...
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太在意地生活会很累的，生活不必想要的太多，会很累的，刚刚好的方式也就可以，把每天过得没有遗憾，这也是最幸福的了，人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,...
小孩子不爱说话了，福州儿童抑郁医院有吗？改怎么办？
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抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，一日内可有昼重晚轻的节律变化，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周，同时还至少具有下列症状中的4项： 1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感； 2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力； 3、反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为； 4、自责或内疚感； 5、联想困难、思考能力或注意力减退； 6、精神运动迟钝或激越； 7、失眠、早醒或睡眠过多； 8、食欲不振，体重明显减轻； 9、性欲减退。福州市鼓楼区福飞路67号。汽车站乘坐129、19路公交车即可...
药物流产危险吗?会得抑郁正吗?
药流的话一般用米非司酮。米非司酮又称息隐或Ru486，为一种新型的抗孕激素药物，可起到诱导流产、终止早孕的作用。单独应用有效率为65%-85%，而与米索前列醇合用，其成功率(即完全流产率)可高达95%以上。它适用于停经49天以内、尿妊娠试验为阳性的孕妇，孕期愈短，效果愈好。但禁用于伴有哮喘、痉挛性支气管炎、心绞痛、心律失常、心力衰竭、高血压、青光眼与肝、肾功能不全、异位妊娠、溃疡性结肠炎、肾上腺皮质功能不全、长期使用糖皮质类固醇激素，以及2型糖尿病等孕妇。 一般应用米非司酮与米索前列醇后，约2-3天;子宫腔内的胚囊即可排...
抑郁症，五年了
你想好就能好起来，自杀是最自私的行为。我也有严重的心理问题，但我一直积极努力的去调整，现在已经基本上康复了，我相信我的生活会越来越好。希望你能打起精神来，付出努力去解决自己的问题。这里有篇文章发给你，希望对你有所帮助！ 《抑郁症原因分析及治疗》大多数抑郁症不是药源性或脑器质性，而是心因性抑郁，是外源性抑郁。这些抑郁症产生的原因是在心理层面上，表面上是各种各样的事态与环境造成抑郁，重而久之形成神经症。本质上生病的不是身体，身体只是把我们生病的心（烦恼大于快乐的心，沮丧大于乐观的心，痛苦大于喜悦 的心）显现出来的一面镜子。而深...
抑郁症如何治疗？
阳光是治疗抑郁症的良药 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。