脾胃虚弱，嗜睡、无力无神

脾胃虚弱怎么样保养？你好！平时生活应注意以下几点：情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，因此要保持一个乐观的心态；饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配；在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷；坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。“胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经...

脾胃虚弱，食欲不振，病似反胃噎膈。取新柳枝一大把，熬汤，煮小米作饭。加酒、面所饭滚成珠子，晒干，装袋中悬挂通风处。用时，烧滚水随意下米，待米浮起查看无硬心则为米熟。一次吃完。稍久，面和米就会分散了，这样制成的米，名“络索米”。 治脾胃虚弱（胸膈痞闷，腹胁膨胀，消化不良，食减贪睡）。用神曲六两、麦蘖（炒）三两、干姜（炮）四两、乌梅肉（焙）四两，共研为末，加蜜调成丸子，如梧子大。每服五十丸。米汤送下，一天服三次。 脾胃虚冷。用鲫鱼半斤切碎，放入煮开的豉汁中，加胡椒、莳萝、姜橘末，空腹吃下。此方名“鹘突羹。”...

我以前也有脾胃虚弱的问题，我是用的元堂古方茶疗-楂脾茶来调理好的。楂脾茶传承芝元堂古方茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理脾胃虚弱的问题的效果是非常好的。建议楼主也可以买楂脾茶给你妈妈试试。用茶疗的同时还可以配合饮食调理，把我以前用的食疗方法也推荐给你吧：
 
1．红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。  
 
2．莲子山药...

薏米性味甘、淡、微寒。如果是脾胃过于虚寒的人，薏米炒后再用即可。调理脾胃虚寒平时可服中成药理中丸。

绿豆汤消暑 不一定要冰镇 煮好了 晾凉了就很好了 对身体无害的


是哦!但夏天都是冰冻喝的呀!看来以后要多注意咯


最简单的做法是：在壶里放上绿豆、冰糖，把开水灌到壶里，焖一会就好了，再倒出来放到冰箱里，壶里上层是绿豆汤，下层是甜甜的豆沙～～


可以放在冷藏

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