我母亲失眠每天每夜睡不着不想吃饭看到什么什么烦

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观...

  这个主要是表现为急躁，主要是要靠自己调节才行，你说的那个医院我是不知道啦！不过我建议你可以去广东民安医院失眠抑郁诊疗中心看看，上次我小妹失眠也是去那个医院看的。听说该中心是广东省广州市最早成立的治疗这类疾病的专业机构之一，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，以中西医结合治疗神经系统疾病为特色，研发出“中医三位一体平衡疗法”，应用在临床实践后取得了显著的效果。

放松心态~~~找抒情的歌曲来听~~~


去游泳吧。。。黑起游。把自己的情绪都发泄出来。。累了就在回家睡一觉


玩玩跳```楼吧`哈哈`一定能缓解你的压力的`哈哈哈`


你可以尝试一下去运动，这样可以让你忘却那些不美好的事情！

你好!我记得曾经答复过你的提问.你女患病二十年，从未中断药物治疗。好时能正常生活和工作。近期躁狂发作,说明要对曾经诊断精神分裂症提出质疑.所以我需要详细了解其曾经情绪状况:是否有情绪低落,兴趣下降,自杀的想法,最近是否有心情特别好,想法多等?除了幻觉,还是否有妄想等症状,因此需全面检测并评估.不过医生用启维每日加至700毫克解决幻听，改用维思通现渐加至每日4mg，仍无法消除幻听;目前可以逐渐加至6mg,观察一段时间看看效果如何.若不行,说明症状难治,还可考虑换药或增加其它药物联用.考虑维思通严重影响月经，可考虑换药为氯氮平...

躁狂抑郁症如何治疗 ，治疗抑郁躁狂症的方法应该不少的，可是每个人的都不一样，具体还是要看是什么情况才好对症下药，所以我建议还是尽早去医院检查一下，我倒是知道有家医院还不错，你可以去那里看看，那就是西安汉唐医院，还有就是保持一个良好的心情，应该会好一点


你好，建议你去a重庆a红十字a博爱a医院a的失眠抑郁诊疗中心看看，我家人躁狂症当时很严重都看好了，也没花多少钱，那里的医生素质都挺高的，对人挺好。希望对你有帮助！